Tarkistelin Nutrilett-pikastarttipaketin sisältöä

sellaiset joilla ei ole halua eikä aika ruveta laskemaan kaloreita ja ravinnepitoisuuksia.

Olen laihduttanut nutriletteilla, ja pysynyt painossani. Nutrilett-keitoista ja pirtelöistä tulee ohjeen mukaan noudatettuna reilu 500 kaloria, ja nälkä pysyy poissa.



Pikastartissa on liikaa kaloreita, jotta näläntunne häviäisi, uskomattoman pahanmakuisia pasta-annoksia ja liemiä sekä runsaskalorisia suklaapatukoita (vain muutama kalori vähemmän kuin esim fazerin sinisessä).



Kokeilin pikastartin tuotteita, kun sain melkein täyden paketin ystävältäni, mutta tuolla se makaa tyhjän panttina vieläkin. Maistoin yhden pastan (vastaa kalorimäärältään kahta keittoa tai pirtelöä) ja patukan ja totesin ettei koko paketista ole mihinkään muuhun, kuin nutrilettien ennestäänkin huonon maineen pilaamiseen.

Viikkoja, kuukausia?

eli niin kauan että pääsin tavoitepainooni. Sen jälkeen nostin kalorimäärää hitaasti, niin että elimistö tottui muutokseen eikä alkanut keräämään kiloja takaisin.



Tällä hetkellä menen n. 1400 kalorin päiväannoksella ja herättelen aineenvaihduntaa liikunnalla. Kalorimäärää on tarkoitus tuosta vielä nostaa, niin kauan että voin syödä sen verran kuin tämän painoisen laskennallisesti kuuluisikin.



Moni ei tajua että vlcd-dieeteissä tärkein osuus on se, kun pussit jäävät ja aletaan syömään ruokaa. Vaihto pitää tehdä asteittain niin että aluksi korvataan yksi pussiruoka kevyellä salaatilla ja hitaasti palataan normaaliruokaan. Tottakai elimistö menee jonkinlaiselle säästöliekille näin rankalla kuurilla, mutta siitä on mahdollista palautua kun tekee sen oikein. Liikunta on tärkeä osa palautumista.



Ja onhan se paljon mukavampaa viilata ruokavaliota tavoitepainossa ja treenata muotoa ja lihaksia hoikkaan vartaloon :)



10

sansaa

mutta saattaa olla haasteellista pitemmän päälle

syödä ihan tavallista ruokaa viiteen osaan jaettuna:



4x 300kcal aterioilla ja

yksi välipala 100-200kcal.



ap

mulla ole mitään Nutriletteja vastaan. Totesin vaan, kun kerran katselin näitä apteekissa, että hinta on huima ja apteekkari oli nolona samaa mieltä, että löytyyhän noita edullisiakin kevyitä ruokia.



Ennemmin syön suffelipatukan, kevyen pussikeiton, salaattia, vihanneksia ja vitamiinipillerit sun muuta vastaavaa.



Just kattelin Nutriletin suklaapatukoita, mutta ihmeen paljon kaloreita niissäkin??



Näillä konstein on kohta 14 kg lähtenyt :)

ja lähtöpaino sentään reilusti alle 80 kg....

Sikahintaisia ja melkein kaikki jäi syömättä koska oli pahaa/klöntsäistä/sai mahan sekaisin.

Kotiruokaa syömällä laihdutin sitten yli 20kg ja lähtöpaino karvan yli 70.

rahastus onnistuu helppouden ja terveellisen mielikuvan takia. Ostaja uskoo, että patukoissa ja jauheissa on kaikkea oikeassa suhteessa -niin kuin varmaan onkin, mutta huimalla hinnalla.



Viiden päivän kuurin voi taatusti toteuttaa vaikka Blå Band-pussikeitoilla ja proteiini-hiilihydraattipirtelöillä, pitemmän päälle oikealla ruualla.



ap *harkitsee mahan kutistusta pikastartiksi kotikonsti-VLCD:llä*

Eivätkä ihmiset tajua että synteettiset vitamiinit eivät imeydy yhtä hyvin kuin ne, joita on esim. kasviksissa luonnostaan. Siis tarkoitan, että osaa houkuttaa se kun "niistä saa kaiken tarvittavan".