Vihaan joskus miestäni niin paljon, että voisin

kanavoinnista: "Tunneihmiset" usein selittävät kielteisiäkin erittäin voimakkaita reaktioitaan ja toimiaan sillä, että ovat niin kovin "tunteellisia". Ammattilaisen näkemys kuitenkin on, että kaikilla on tunteita; toiset vain osaavat paremmin kohdata, hallita ja kanavoida niitä.



Viha ei muutenkaan ole "tunne", se on seurausta (ihan fyysinen ja neurologinen reaktio) turhautumisesta, loukatuksi tulemisen tunteesta tai pelosta. Kun selvität itsellesi, mikä on vihan taustalla, voi se jo osaltaan helpottaa ja hillitä sitä "kuohuntaa" eli sitä pahaa ja vihaista, raivoon johtavaa tunnetta sisälläsi. Seuraava askel on pyrkiä kanavoimaan jäljelle jääneet tuntemukset toisin. Lautasten heitteleminen ei ole millään tavalla rakentavaa.



Ja joo, saatan itsekin joskus turhautua toisiin ihmisiin, myös mieheeni, mutta enpä häntä koskaan tuolla tavalla vihaa. - Joten voihan olla, että parisuhteessanne on jotain todella pielessä (jos se aiheuttaa noin voimakasta turhautumista).



Tunteellisena itseänikin pidän.