Ravinnon ei tarvitse sisältää lainkaan hiilihydraatteja

jotta verensokeri ei laske liian alas. Pahimmillaanhan se johtaa tajunnan menetykseen? Sitä ennen huimaa ja olo on huono

Sanopas minulle yksi ruoka-aine, mikä ei sisällä hillihydraattia grammaakaan?

Suomalaiset ovat eurooppalisen mittapuun mukaan himoliikkujia eikä liikunta ole yhtä tehokas laihdutuksessa kuin ruokavalio.

kannata katsoa laihdutuslasien läpi. En mä ainakaan liiku siksi, että laihtuisin, vaan ihan muista syistä. Niin kuin suurin osa muukin ihmisistä.

jotta verensokeri ei laske liian alas. Pahimmillaanhan se johtaa tajunnan menetykseen? Sitä ennen huimaa ja olo on huono

hiilihydraatit. Matalan ja keskitasin gi-luvun omaavat hiilihydraatit diabeetikolle parhaita.

tiedän, että kaikki karppaajat eivät syö pelkkää lihaa, munia ja maitotuotteita,

Minä en tiedä yhtään karppia, joka söisi pelkästään lihaa, munia ja maitotuotteita.

eläinperäiset tuotteet ovat kaksinkertaista ruokaa, ja vievät maailman resursseja kaksinkertaisesti.

Höpö höpö. Niin kauan kuin maailmassa viljellään kasveja biopolttoaineiden tuotantoa varten, en aio kokea huonoa omaatuntoa lihansyönnistä. Jos lihakarjaa, lähinnä nautaa, ruokittaisiin lajityypillisesti eli pääosin heinällä, voisivat ihmiset syödä sen eläinten rehuksi menevän soijan. On törkeää syöttää eläimille moista sontaa.

tiedän, että kaikki karppaajat eivät syö pelkkää lihaa, munia ja maitotuotteita,

Minä en tiedä yhtään karppia, joka söisi pelkästään lihaa, munia ja maitotuotteita.

eläinperäiset tuotteet ovat kaksinkertaista ruokaa, ja vievät maailman resursseja kaksinkertaisesti.

Höpö höpö. Niin kauan kuin maailmassa viljellään kasveja biopolttoaineiden tuotantoa varten, en aio kokea huonoa omaatuntoa lihansyönnistä. Jos lihakarjaa, lähinnä nautaa, ruokittaisiin lajityypillisesti eli pääosin heinällä, voisivat ihmiset syödä sen eläinten rehuksi menevän soijan. On törkeää syöttää eläimille moista sontaa.

En mä voi sua käännyttää, se on ihan sinun omastatunnostasi kiinni, miten näet asian. Eläintalous kuitenkin kuormittaa maapalloa hirveästi, monella lailla.

Ei karjaa tietenkään ruokita pelkällä heinällä, koska se pitää saada kasvamaan nopeasti, jotta voidaan tarjota joka aterialle lihaa mahdollisimman halvalla.

Mikään lenkkeily tms ei vaadi kuitenkaan runsaasti glukoosia onnistuakseen.ap

ja jalka ei nouse. Parhaat lenkit olen juossut mummolassa jossa syön yleensä aivan liikaa huonoa hiilaria. Kotona pyrin hyväkarppausta muistuttavaan elämäntapaan. Kerran yritin karpata ja se oli liikunalliselle ihmiselle aivan toivotonta.

Muita viestejä tarkkaan lukematta kommentoin että ei onnistu ihan tällaiselta tavikselta hikiliikunta ilman hiilareita. Luotan omaan olooni enemmän kuin mitä luen.

Nyt palaan lukemaan tarkemmin muita kommentteja :)

Eläintalous kuitenkin kuormittaa maapalloa hirveästi, monella lailla. Ei karjaa tietenkään ruokita pelkällä heinällä, koska se pitää saada kasvamaan nopeasti, jotta voidaan tarjota joka aterialle lihaa mahdollisimman halvalla.

Tuo halvan ruoan vaatimus onkin se ongelma. Miksi ruoan pitää olla halpaa? Saako halvalla hyvää? No ei taatusti. Nykyaikainen tehomaatalous kuormittaa luontoa, mutta luomumaatalous, jossa eläimet saisivat lajityypillistä ruokaa ei kuormita läheskään yhtä paljon. Tästä hyvä esimerkki hesarista. http://www.hs.fi/talous/artikkeli/YK+Luomuviljely+voisi+tuplata+sadon+k…

Myös lihanlaatu (ja kasvistenkin)olisi paljon parempi lajityypillisellä ruokinnalla ja luomutuotannolla. Karmein esimerkki on tuo HK:n rypsipossu, jossa sian rasvaprofiilia on peukaloitu luonnottomalla ravinnolla, rypsillä.

Eläintalous kuitenkin kuormittaa maapalloa hirveästi, monella lailla. Ei karjaa tietenkään ruokita pelkällä heinällä, koska se pitää saada kasvamaan nopeasti, jotta voidaan tarjota joka aterialle lihaa mahdollisimman halvalla.

Tuo halvan ruoan vaatimus onkin se ongelma. Miksi ruoan pitää olla halpaa? Saako halvalla hyvää? No ei taatusti. Nykyaikainen tehomaatalous kuormittaa luontoa, mutta luomumaatalous, jossa eläimet saisivat lajityypillistä ruokaa ei kuormita läheskään yhtä paljon. Tästä hyvä esimerkki hesarista. <a href="http://www.hs.fi/talous/artikkeli/YK+Luomuviljely+voisi+tuplata+sadon+k…" alt="http://www.hs.fi/talous/artikkeli/YK+Luomuviljely+voisi+tuplata+sadon+k…">http://www.hs.fi/talous/artikkeli/YK+Luomuviljely+voisi+tuplata+sadon+k…;

Myös lihanlaatu (ja kasvistenkin)olisi paljon parempi lajityypillisellä ruokinnalla ja luomutuotannolla. Karmein esimerkki on tuo HK:n rypsipossu, jossa sian rasvaprofiilia on peukaloitu luonnottomalla ravinnolla, rypsillä.

Jos ruoka olis kalliimpaa, ei olisikaan varaa syödä sitä tehotuotettua lihaa joka aterialla, ja karjatalous vähenisi ja maapallon resursseja käytettäisiin tehokkaammin.

Mikään lenkkeily tms ei vaadi kuitenkaan runsaasti glukoosia onnistuakseen.ap

ja jalka ei nouse. Parhaat lenkit olen juossut mummolassa jossa syön yleensä aivan liikaa huonoa hiilaria. Kotona pyrin hyväkarppausta muistuttavaan elämäntapaan. Kerran yritin karpata ja se oli liikunalliselle ihmiselle aivan toivotonta.

jos ihmisellä liikunnassa hiilari on näin tärkeää, silloin ihmiskeho on selvästi evoluution myötä muovautunut sellaiseksi että hiilaria on tarkoitus käyttää ja reippaita määriä. Muutenhan paras lenkkiteho tulisi rasvan tai protskun syömisestä. Kuitenkin pakoon pääseminen jne. paikasta toiseen liikkuminen on mille tahansa eläinlajille erittäin merkityksellinen asia ja se on järjestetty hiilareilla. Se kertoo paljon siitä onko hiilarit syömäkelpoista ravintoa ihmiselle vai ei.

Jos ruoka olis kalliimpaa, ei olisikaan varaa syödä sitä tehotuotettua lihaa joka aterialla, ja karjatalous vähenisi ja maapallon resursseja käytettäisiin tehokkaammin.

Tehotuotetusta lihasta en olisi valmis maksamaan penniäkään enempää, luomulihasta kyllä. Nytkään en syö tehotuotettua lihaa edes joka päivä, joten minuun tuo hinnannousu ei edes tehoaisi.

ilman hiilihydraatteja.

Jos ruoka olis kalliimpaa, ei olisikaan varaa syödä sitä tehotuotettua lihaa joka aterialla, ja karjatalous vähenisi ja maapallon resursseja käytettäisiin tehokkaammin.

Tehotuotetusta lihasta en olisi valmis maksamaan penniäkään enempää, luomulihasta kyllä. Nytkään en syö tehotuotettua lihaa edes joka päivä, joten minuun tuo hinnannousu ei edes tehoaisi.

tuli ajatusvirhe kirjoittaessa.

Toki suhteet voi vaihella paljonkin, mutta kylläpä niitä hh:ta vain tarvitsee. (biokemiaa:) Jos hh on kulutettu loppuun, maksa tuottaa glykoneogeneesin avulla mahdollisimman pitkäänm glukoosia (huom. aivoille välttämätöntä!), jonka seurauksena oksaloasetatti loppuu ja asetyyli-KoA:n hapetus sitraattisyklissä estyy. Asetyyli-KoA:ta kertyy ja ketoaineiden tuotanto käynnistyyy. Ketoaineet ovat happoja ja alentavat veren pH:ta, josta sauraa hengenvaarallinen tila asidoosi.





Että siihen kattoin tytöt ketoilkaa.

tällaiselle liikunta-aktiiville.

Kirjassa sanotaan myös että: Koska ravintoainetyyppejä voidaan muuttaa toisiksi,ruoan hiilihydraatti,-valkuaisaine-ja rasvasisältö voi vaihdella hyvinkin paljon vakavia haittoja aiheuttamatta.(proteiinia ja rasvaa EI voi korvata,hiilihydraatin voi)

Tuo sulkulause, oliko omaa tulkintaa kirjasta? Tuossa sitä ennen olevassa lausessahan EI todellakaan sanota, että ravinnon ei tarvitsisi lainkaan sisältää hiilihydraattia vaan että hh, prot ja rasva suhteet voivat vaihdella paljonkin.

Ketoaineet ovat happoja ja alentavat veren pH:ta, josta sauraa hengenvaarallinen tila asidoosi. Että siihen kattoin tytöt ketoilkaa.

Oletkohan nyt mahtanut sekoittaa ketoosin ja ketoosiasidoosin keskenään? Älä viitsi satuilla, joku voi sinua uskoakin.

että ihmisen kaksi tärkeintä puolustusjärjestelmää, aivot ja lihakset, käy esisijaisesti hiilareilla. Mielestäni tästä lähtökohdasta on järjenvastaista ruveta väittämään että hiilihydraatit on ihmiselle vaarallisia.

Oma valinta tietty mutta tutustupa kermahuuruissa sen Walterin sijaan myös vaikka McArdleen ;)

McArdelesta siis?