Lue keskustelun säännöt.
Näin minä laihduin 35 kg vuodessa.
13.01.2011 |
Tavoitevauhtini oli 100g päivässä.
Aamulla 2000 kJ, lounas 4000 kJ, iltapalaa klo 16, 18, 20 ja 22 1000 kJ/kerta. Ruokana sitä mitä oli saatavilla ja millä olo oli paras.
Usein epätarkkuuta ja repsahduksia mutta hyvin toimi.
Olo oli useimmiten hyvä, humpuukimaakareille ei mennyt senttiäkään. Itse asiassa rahaa säästyi valtavasti kun ruokaan ei mennyt kuin kolmasosa entisestä.
Liikunta vähäistä.
Liian yksinkertaista?
Kommentit (22)
kaloreita laskemalla (netistä löytyy nykyään ohjelmia, minne voi syöttää päivän syömiset!) 3 kiloa. Ja vielä on 27 kiloa hävitettävänä. En aio karpata, kaalisopat ja nutriletit on kokeiltu ja liikun jos/kun ehdin. En syö salaatteja, inhoan niitä ruokaloiden mauttomia sipuli-kaalisotkuja, mutta tomaatti, kurkku, keitetyt vihannekset ja hedelmät on ok.
Onnea ap urakan onnistumisesta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huh huh...