Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Personal trainer?
13.01.2011 |
Onko jollakin ollut? Miten paljon laittaa liikkumaan? Esim kuinka paljon käydään salilla? Tai kuuluuko mukaan muutakin liikuntaa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Enemmän maksamalla saa vaikka salille trainerin joka kerta.
Tyypillistä on varmaan,e ttä tehdään jotain testejä tai muuta kartoitusta tilanteesta, treenisuunnitelma ja ohjataan saliharjoittelun alkuun. Yleensä on sitten päivitystapaamisia, joissa katsotaan miten ja missä mennään ja onko tarvetta muutoksille.
Muu liikunta on suotavaa, mutta traineri ehdottaa ja ohjaa, sinä päätät ja sinun rajoissasi tehdään se suunnitelma.