Nyt alkaa elämäntapamuutos ja laihduttaminen!

Ylimääräistä kertynyt parikymmentä kiloa. Ajattelin, jos ehtisi ensi syksyksi laihduttaa ne pois. ja kesäksi jo bikinikuntoon..



vinkkejä kehiin, kiitos!! niitä tarvitaan. miten usein salilla pitäis käydä, mitä/miten syödä jne.



mikä ois paras "laihdutussivusto", kalorilaskurit jne.?