Paastosta.. laitoin tonne av:llekin mut kuuluu ehkä paremmin tänne?
Meitsi paastoaa nyt kolmatta päivää ja olo on ihan normaali
Olen paastonnut ennenkin ja tuntuu että kerta kerralta on helpompaa. Ei edes tee mieli syödä mitään kun säännöt on selvät: veden lisäksi juon 2 lasia mehua + 2-3 lasia valion vähäkalorista mansikka- ja mustikkakiisseliä + tietysi vettä ja teetä niin paljon kun vaan jaksaa.
Onko täällä muita joille paasto sopii ( tai yleesäkin säännöllisiä paastoajia) ?
Nyt siis kolmas pvä menossa ja vähintään viikon ajattelin paastota. Toisaalta sellainen superpitkä 2-3vkon paastokin kiinnostaisi kovasti. Kolmessa viikossa elimistö kerkeisi käyttää rasvoja aika kivasti ravintona kun noista mehuista ei tule kun 200-300kcal/pvä.
Ekan viikon aikanahan lähtee pääasiassa nesteitä ja sit vkon jälkeen alkaa rasva palamaan...
Kertokaahan muutkin paastoajat kokemuksianne