Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Stepperitreenin aloittaminen.

Vierailija
28.12.2010 |

Aloitin eilen stepperillä treenailun, mietin kun luin pehmeästä aloituksesta että onko tuosta 10-15 minuutin harjoittelusta hyötyä?



Suht rasittavalla tasolla 500 askelparia ja tahti on ihan hyvä 70 askelta/min.

Nostan ensiviikolla aikaa taas viidellä minuutilla jne.



Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla