Lue keskustelun säännöt.
Tänä aamuna näytti vuodentakaiseen vaakalukemaan -30 kg!!
22.12.2010 |
Huippua!
Olen siis reilusti ylipainoinen ja olen tiputtanut painoani huomaamattomasti, kun pienensin ruokamäärän puoleen, join aina ennen ruokaa kaksi lasia vettä, yksi herkku päivä viikossa. Ja ainaisen mehun vaihdoin veteen, vain aamulla ja illalla sai ottaa mehua.
Todella pieniä juttuja siis:)
Liikkunut en ole juurikaan enempää, muta vain noiden muutoksella olen saanut noin paljon pois:)
J
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatka samalla tavalla ensi vuosikin, liikuntaa lisäämällä voisit kyllä sallia normaalin herkuttelun, ei tarvitsisi rajata yhteen päivään.