**Sisunaiset 22.11**
Se on taas uus viikko ja mulla se alkoi reippaalla aamulenkillä koiran kanssa.Voin kertoo, että kyllä piristi tuo kirpsakka reilu 10asteen pakkanen ja varmasti jaksaa taas hyvin painaa iltaan asti duunia ;)!
Nyt aamupala nassuun,meikit naamaan ja sit suuntana kaupunki, jossa asioia vielä hoidettavana ennen töitä eli ei muuta kun oikein mukavaa viikkoa kaikille ja kovasti tsemppiä :)!
köris
Kommentit (8)
Pumpernikkeli: Voi :(, voimia ja lämpimiä ajatuksia sinulle!
Viikon tulos -100g. Lukemat eilen aamulla 76,3. Pudotusta se on tuokin, miinusta kaks viikkoa peräkkäin, kiva.
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 50) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 77.7 kg, ( 62 kg), 79 kg, 0.0 kg, -15.8 kg, 1.3 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.7 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 84.4 kg, ( 68 kg), 85.9 kg, -0.1 kg, -9.1 kg, 1.5 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 31.6 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 88.3 kg, ( 75 kg), 89.5 kg, 0.0 kg, 4.9 kg, 1.2 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.2 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 66.5 kg, ( 57 kg), 68.8 kg, 0.0 kg, -10.3 kg, 2.3 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 23.3 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 83.6 kg, ( 75 kg), 85.3 kg, -0.6 kg, -9.7 kg, 1.7 kg, 5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.5 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 80.6 kg, ( 59 kg), 82.6 kg, 0.0 kg, -0.1 kg, 2 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 33.5 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 85.2 kg, ( 82.4 kg), 86.4 kg, 0.0 kg, -6 kg, 1.2 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 27.3 , 1.78 m
Horsmankukka
75.7 kg, 75.4 kg, ( 57 kg), 76.4 kg, -0.3 kg, 0.7 kg, 1 kg, 5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.1 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 73.0 kg, ( 66 kg), 74.5 kg, -0.5 kg, -6.5 kg, 1.5 kg, 5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 25.8 , 1.70 m
05/2010
79.4 kg, 75.0 kg, ( 65 kg), 77.6 kg, -0.3 kg, -1.8 kg, 2.6 kg, 5 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 0.0 , 1.65 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 75.6 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, -3.7 kg, 3 kg, 6 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 0.0 , 1.69 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Leidi: -0.6 kg
Ajallisesti lähinnä vko 50 (su 19.12) välitavoitetta
1. sija =>… 5 …vkoa:.. Leidi
2. sija =>… 5 …vkoa:.. Horsmankukka
3. sija =>… 5 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
4. sija =>… 5 …vkoa:.. 05/2010
5. sija =>… 6 …vkoa:.. Allakka-
6. sija =>… 6 …vkoa:.. Körömölli
7. sija =>… 6 …vkoa:.. Minlee
8. sija =>… 6 …vkoa:.. sarapäkki
9. sija =>… 6 …vkoa:.. Temmi
10. sija =>… 6 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
11. sija =>… 6 …vkoa:.. Tilulilulaa
Laihduttajia: 11
Painon muutos : -1.8 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 19.3 kg
Mulla näytti jo suunta olevan plussaa, mutta sain viime viikolla käännettyä laskusuunnan ja sain jopa alituksen edelliseen tulokseen. Tulos siis 78,6kg. Olis niin helppo syödä kaikkea hyvää. Kaupan suklaarasiat kutsuu puoleensa, mutta yritän nyt tsempata sinne jouluviikolle asti. Nyt olis tärkeetä saada tällä viikolla jonkunlainen miinustulos muuten voi olla vaikeeta löytää motivaatiota.
Tsemppiä kaikille.
Aamu aloitettu taasen koiran kanssa lenkkeillessä ja pian suuntana kaupunki..aattelin käydä kattelees kirpparin ennen töiden alkua, jos nyt vaan suoriudun tarpeeks ajoissa liikkeelle ;)!
Laihis on sujunut omalla painolla ilman herkkuja, tosin mitään syömisiä en merkkaa ylös, mutta koitan muistaa kasviksia reilusti ja ainakin 1 hedelmän päivässä..se hoituu hyvin kunhan muistaa töihin ottaa hedelmiä mukaan niin viimeisellä tauolla on aina sitten hedelmän vuoro ;)!
Kaikille kovasti tsemppiä!!
köris
Pikaisesti vain painon tulin laittaan ku pieni räkänokka kutsuu vaipan vaihdolle.
76,9!! Oli pakko laittaakin nää loppuviikon lukemat, ja ens viikolla sitten vaikka 0viikko. Punaiset päivät tulossa niin se voi olla vaikka 80 taas sillon. Nauroin tossa miehelle että mulle näköjään sopii tämmönen suklaa-joulutorttu dieetti;)
Jos ette oo nähny, niin areenasta voi vielä katsoa pari päivää http://areena.yle.fi/video/1467446
Kuka heistä olet?! Mihin mokaan sorrut? Toi protsku juttu on kyllä täällä ainakin todettu todeksi! -Ja onneksi meidän syömisiä ei kukaan syynää ihan noin tarkkaan!;)
Tsemppiä kaikille ja pikkujouluja.
Kiitti linkistä. Oli hyvä ohjelma. Yllättävin juttu oli se, että sosekeitto piti paremmin nälän poissa kuin sama määrä normaali ruokaa. Mä olen ollut aikaisemmin sitä mieltä, että keittoruuat ei pidä nälkää poissa tai ehkä se ero on siinä että toi oli sosekeitto.
on tällä hetkellä niin sekaisin että en nyt jaksa keskittyä tähän projektiin:( meillä on avioero tulossa... älä Minlee tiputa mua listoilta tuun takaisin heti kun saan voimia takasin tähän projektiin