Epäterveellisesti syövät - mitä te syötte?

kahvin kanssa. Lounaalla vedin vaaleaa leipää (päällä oli avocado-raejuusto-tahnaa ja juustoa, joten se ei ollut ihan toivotonta) ja lisänä Pepsi Maxia. Tuota Maxia menee ihan liikaa... Huono omatunto taas....

Viikonloppuisin ostettiin helposti kilo irtokarkkeja ja iso pussi sipsejä, minä vetelin niistä suurimman osan, lisäksi muutama siideri, lightia kylläkin. Viikonloppuna myös yleensä haettiin pizzaa tai käytiin Hesellä tai jossakin ulkona syömässä. Kamalan monesti syötiin arkenakin jätskiä jälkkäriksi tai kahvin kanssa keksiä tai pullaa.

Eli ihan hirveää mässäystä.



Onneksi vanhoista tavoista on ollut yllättävän helppo irrottautua ja itsestäkin tuntuu paremmalta kun ei ole ihan ähkytäynnä koko ajan. Ja että voi tavallinen kotiruokakin maistua hyvälle, aina ei tartte tosi suolaista tai mausteista tai makeaa, että ruoka maistuu joltakin.

ei sokeria eikä hiilareita. mä syön epäsäännöllisesti. en oikeeta ruokaa välttämättä moneen päivään. suklaata ja kahvileipää,kakkua....ruisleipää tosin syön.

Aamulla 2 paahtoleipää hillolla ja voilla sekä lasin omena mehua. Sitten menen ja syön toisen aamiasen ulkona esim. bagelin ja cappucinon + suklaa keksin. Juon päivässä 1l omenamehua johon ei lisätty sokeria ja 1l normaali coca colaa. Päivällä napostelen suklaata, hedelmiä ja leipää. Illalla syön normaalisti esim kanaa ja riisä, pastaa tai muuta. Tällä systeemillä on paino noussut noin. 20kg raskaus aikana. No täytyy ahertaa et lähtee kilot taas pos. Viimeksi olin -27kg noin 6kk sisällä.

aamupalaksi suklaalevyn,munkkeja,pullaa.. ja limua

lounaana vaaleeta leipää,voita,punasta maitoo,makkaraa

vp ois joku piirakka ja limua

päivällinen vois olla pottuu ja kababbeja,kurkkuu,tompsuu,maitoo

illan mittaan vedän jätskii,suklaata,limuu sipsei niin paljon kun jaksan

siinä samal ku töllöö kattoo ni herkkuja menee

Paljonko painat?

aamulla kahvia,juustokakkua,pari ruisleipää. päivällä kahvia,suklaalevy,juustokakkua. iltapäivällä oikeaa ruokaa ja illalla sipsiä,suklaata,karkkia,ja muita herkkuja.

kun en läheskään joka päivä syö rehuja. Mutta syön kyllä ruisleipää ja kunnon ruokaa, siis vaikka risottoa, makaronilaatikkoa tai jauhelihasoosia. Mutta kun luen täältä miten muut syö, olenkin oikea terveyspoliisi, vaikka aina ei tuu salaattia tehtyäkään. Ja se tekemättömyys on suomeksi laiskuutta. Jos ois valmiina, söisin varmasti.

t.7

Liikutko paljon?

limsasta,siideristä, oluesta, suklaasta, karkista jne. En ylpeile tällä ja olen saanut aika paljon ruokailutottumuksia muutettua vuosien saatossa.

kerran viikos pikku kävelylenkin lapsen kans ja päivittäin seison hiekkalaatikon reunalla

paino ei täst juurikaan nouse vaik herkuttelisin kuinka

t.7

Päivällä en syö juuri mitään.

pekonia joka päivä. Nakkeja, kuohukermaa, voita, kermaviiliä, suolapähkinöitä... Painan 46kg.

Ja inhoan näläntunnetta! Ruokahalua ei vain ole. Jostain syystä nälän saa muutamaksi tunniksi pois esim. mukillisella kahvia, kotikaljaa tai kahvikupillisella puna- tai valkoviiniä. Käytän kaikkia edellämainittuja, tosin en noita viinejä päivittäin -- tai niin paljon että humaltuisin.



Sitten välillä " tankkaan" muutaman päivän ajan, tilaan esim. muutaman annoksen kebabia, pizzaa tms. ja syön niitä niin aamulla kuin illallakin. Ei mulla niihin varsinaista himoa ole joten kyse lienee enemmän tavasta kuin halusta.



Ainoa terveellinen juttu syömisessä on se, että syön kuitenkin porkkanoita n.400g/päivä.

ja tyypillinen päivä:

Aamulla puoli desiä puurohiutaleita veteen, pikkulusikallinen sokeria ja nokare margariiniä tai ruokalusikallinen hilloa päälle. Paistettu kananmuna, 2 kuppia kahvia ja 2 sokeripalaa.

Lounaaksi vaikka perunoita ja lihapullakastiketta (ruskea kastike), rasvatonta maitoa, 4 näkkileipää joissa margariinia ja vähärasvaista kinkkua päällä. Jälkiruoaksi jäätelötuutti.

Välipalaksi kahvia, 3-4 vaaleaa leipää margariinilla ja kinkulla höystettynä.

Iltaruoka jää usein väliin, korvaus suklaapatukalla.

Iltapalaksi taas vaaleaa leipää! Ja huuhdon sen alas oluella.



Tällä olen saanut tasaisen tappavasti aina 3-4 kiloa vuodessa lisää. Vaikka liikun.