Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
jos haluaa laihtua vähintään 0,5kg viikossa
11.11.2010 |
paljonko pitäisi kuntoilla,entä paljon kaloreita?Ainoa liikunta mitä nyt pystyn tekemään on vaunukävely,on minulla tuollainen stepperikin missä on ne käsivastukset.Olen yh.
kaloreista olisiko 1500kcal/pvä hyvä?.olen 166/85
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa