Suosittele otain elämänhallintakirjaa masentuneelle tai negatiivisten ajatusten

Siellä on oikeasti ihan järjettömän paljon viisaita "elämänhallintaohjeita", mietiskelin tässä yks päivä että mahtaako kaikki elämäntapaoppaiden kirjoittajat olla "varastaneet" ideansa Raamatusta ;D

odotan itseltäni ihan liikoja, stressaan kaikesta jne

mutta se on se opaskirja jota käytetään kognitiivisen terapian työkirjana. Hakeudu MTT:n kautta sellaiseen terapiaryhmään. Tapaamisia on 8.

John O'Donohue: Anam Cara Kelttiläistä viisautta



Martin E.P. Seligam: Optimistin käsikirja



Mukavia, hyviä molemmat.



Hyvää talven jatkoa! Iloitse pienistä asioista!

http://www.apua.info/fi-FI/artikkelit/



Googlailin ja törmäsin

Mutta yritä elää tässä hetkessä ja älä vaadi itseltäsi liikoja. Parasta on olla sinut itsesi kanssa ja olla turhaan stressaamatta esim. tekemättömistä töistä. Ne kun ei lopu koskaan.

T.Ei perfektionisti, mutta negatiivisesti ajatteleva, joka haluaisi pois negatiivisesta ajattelusta.

The Secret,salaisuus. Ihan paras, käy ostaan suomalaisesta kirjakaupasta heti!

The Secret,salaisuus. Ihan paras, käy ostaan suomalaisesta kirjakaupasta heti!

Osaatko sanoa vähän mistä kertoo tarekmmin? Eihän ole mikään hihullikirja? Siis jostain aateliikkeestä tai jotain?

Joskus kun olin masentunut ja tuntui että elämä on paskaa...itsetunto oli kadonnut,ihmissuhteetki meni miten meni yms.Niin silloin ystäväni suositteli minulle Tommyn kirjoja,ja jotenki ne sai ajattemaan asioita aivan uudesta vinkkelistä. Hitsi kun en nyt varmasti muista juuri sen kirjan mitä luin uudestaan ja uudestaan... Olisko ollu virtahepo olohuoneessa.. läheisriippuvuus oli kuiten avainsana...

Opettaa menetelmän, jonka avulla voi oppia paremmin luottamaan, että elämä kantaa. Koeta löytää kirjastosta.

Petri Välimäki: Tartu elämään



Tommy Hellsten: Saat sen mistä luovut

mutta se on se opaskirja jota käytetään kognitiivisen terapian työkirjana. Hakeudu MTT:n kautta sellaiseen terapiaryhmään. Tapaamisia on 8.

Itse olin keskivahvassa masennuksessa ja jaksoin käydä kahdeksasta tapaamisesta kahdessa, koska en tuntunut saavan mitään irti ryhmäterapiasta. 2 vetäjää, jotka kehoittivat lukemaan Depressiokoulu kirjaa ja lukuläksyä käsiteltiin seuraavalla tunnilla. Tuntia kesti alusta 1/2 tuntia ja 15-20 min. tauko ja luento jatkui yht. 1 1/2 tuntia. Vetäjät mainostivat kuinka aikaisemmat ryhmät olivat käyneet yhdessä leffassa ja keilaamassa yms. Ei ollut minun juttuni vaikka kirja varmasti onkin ihan hyvä itse luettuna. En halunnut avautua ventovieraille enkä myöskään jaksanut kuunnella muiden masentuneiden avautumisia...