Nam, söin hyvän minilounaan.
Muutama siivu mozzarellaa, 1 tomaatti, pari basilikanlehteä silputtuna ja aavistuksen liraus oliiviöljyä. Vettä kyytipojaksi. Olipas hyvää. Mukavaa tämä karppaus näin alkuun!
Aamulla söin tukevan aamiaisen, munakkaan höystettynä juustolla ja kinkulla.
Jos syön vielä päivälliseksi pari täytettyä paprikaa (jauheliha-juustotäyte) ja salaattia, niin voinko vielä syödä iltapalaksi jotakin? Karppaajat neuvokaa!
Kommentit (2)
Ja yritän saada nyt alkuun mahdollisimman nopeasti pikastartin painonpudotukseen ja parempaan oloon. Kahden viikon päästä pitäisi mahtua hiukan ahtaaseen mekkoon mukavasti ja muutenkin olo on ollut tosi väsynyt viime aikoina, ajattelin, että karppaamalla se paranisi!
Lounas on siksi kevyt, että aamiainen oli tosi tuhti.
t.ap
Siis jos vain karppaat niin tottakai voit syödä iltapalaa ja kannattaakin. Lounas on aika kevyt, ehkä joku välipala kuten pari pähkinää voisi olla järkevää.
Mutta jos laihdutat karppaamalla niin silloin merkitystä on myös ruuan määrällä, ainakin oman kokemukseni mukaan, kaikilla näin ei ehkä ole. Laihduttajallekin kyllä joku iltapala on hyvä, esim jogurttia.