Lue keskustelun säännöt.
Yleisin syy laihdutuksen epäonnistumiseen on:
21.08.2010 |
hermostuneisuus ja tyytymättömyys elämään, jota yritetään tehdä hetkellisesti siedettävämmäksi antautumalla oraalisiin nautintoihin, siis mässäilyyn. Siinä myös syy lihomiseen.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että suurin syy epäonnistumiseen on epärealistiset kuvat siitä miten paljon voi syödä (siis ei syödä riittävästi -> aletaan syömään illalla kun on kiljuva nälkä.
Tai ei osata tehdä/ostaa terveellistä ruokaa ja valitaan kaupasta nopea valmisruoka ja ahmitaan sitä liikaa.
Toinen on epärealistiset ajotukset laihtumiselle.
Tehdään liian tiukka laihdutusrupeama, petytään kun on kuukaudessa laihtunut ainoastaan 3-4 kiloa.
Laihdutus aloitetaan liian myöhään: kesän juhliin aloitetaan kun lumet sulaa.