Lue keskustelun säännöt.
Painonvartijoiden nollan pisteen ruuat?
02.08.2010 |
Mitä ovatkaan ne ruuat, jotka on Painonvartijoiden pistesysteemissä nollan pisteen arvoisia?
Muistelen, että omena, tomaatti, tee ja kahvi. Onko muita?
Kommentit (6)
Omena ei ole 0 pointsia
samoin kaikki sitrushedelmät, vesimelooni, kurkku tomaatti, salaatti, kaali, hyvin pitkälti kaikki perussalaattitavara ja hedelmät (herneet, pavut, viinirypäleet, banaani ei ole).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
perunaa saa syödä 4 pisteeseen kohtuudella
-ryhmässä kävijä-
0 pistettä (tuoreet hedelmät kohtuudella):
kiivi, melonit, omena, persikka, päärynä, raparperi, appelsiini, klemetti, greippi, mandariinit, juomat: jäätee, kahvi, kivennäisvesi, light-limut,vähäkalorinen marjakeitto.
0p:
kasvikset (esim porkkana, salaatti, kurkku, tomaatti, paprika, kesäkurpitsam, sipuli...)
appelsiini
light-juomat
purukumi kohtuudella
tee, kahvi
Peruna on 1p/kpl. Aterialla kahdella pisteellä saa syödä useammankin perunan. Samoin aterialla ruisleipää sai kahdella pisteellä syödä useamman palan (muuten 1p/leipä)
Tein tällaista 0p keittoa joskus:
kesäkurpitsaa
sipulia
basilikaa
kasvisliemikuutio
kiehtautetaan kasvikset niukassa vedessä, sauvasekoittimella soseeksi ja lisätään suolaa ja hiukan pippuria maun mukaan.
Mutta lähes kaikki kasvikset ovat nollapisteisiä, perunaa ei kannata syödä kahta pientä enempää päivässä.
Liity netissä vaikka kiloklubiin tai kalorilaskuriin, niin onnistut paremmin.
joku tomaattikeitto ainaki