Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Ei jaksa enää....

Vierailija
31.07.2010 |

Saisko apua laihtumiseen syön terveellisesti ja siltikin vaan vaatteet hierää ja pienenee. 67.9 kg koko ajan vaikka tekisin mitä treenaan ja lenkkeilen silti mitään ei tapahdu aasialais ruokaa syön enkä edes käytä sokeria mitä mä voin tehdä menee hermot kun kohta mikään ei enään mahdu nyt jo jumitan 40 koossa. Eikä kroppa miellytä ythään en jaksa enää :( Voisko jotain vinkkejä saada.

Kommentit (7)

Vierailija
1/7 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

välissä.

Vierailija
2/7 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

- aamulla lenkille tyhjällä vatsalla, puolen tunnin hölkkä riittää

- syö pieniä annoksia ja säännöllisesti

- vain täysjyväviljaa, vähärasvaista lihaa

- rekisteröidy vaikka ilmaiselle nettisivulle Kiloklubi, sinne merkkaat kaikki syömiset ja liikunnan. Saatat yllättyä mistä kaikesta sitä energiaa kertyykin.



Jatka säännöllistä liikkumista. Tsemppiä, kyllä se ajan kanssa tuottaa tulosta :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/7 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aasialainen ruoka ei taida olla järin kuiturikasta.

Vierailija
4/7 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

sitten joskus, jos jo laihdutusvaiheessa tökkii?



Siihen monen laihdutus tyssääkin, kun päästään ihannepainoon ja pitäisi pystyä ylläpitämään sitten sellaista liikunnallista elämäntapaa ja kevyesti syömistä ja treenailua.. mutta kun paino ei enää laskekaan, se ei motivoi yhtään samalla lailla kun laihdutettaessa. Ehkä ensimmäiset puoli vuotta-vuoden, mutta sitten (useimmilla) repsahtaa ja kilot tulevat (korkoineen) takaisin.

Vierailija
5/7 |
31.07.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

koittaa elää NYT juuri sillä tavalla terveellisesti ja liikunnallisesti, että jaksaisit elää siten koko loppuelämäsi, näytti vaaka mitä tahansa. Vain siten saat pysyviä tuloksia.

sitten joskus, jos jo laihdutusvaiheessa tökkii?

Siihen monen laihdutus tyssääkin, kun päästään ihannepainoon ja pitäisi pystyä ylläpitämään sitten sellaista liikunnallista elämäntapaa ja kevyesti syömistä ja treenailua.. mutta kun paino ei enää laskekaan, se ei motivoi yhtään samalla lailla kun laihdutettaessa. Ehkä ensimmäiset puoli vuotta-vuoden, mutta sitten (useimmilla) repsahtaa ja kilot tulevat (korkoineen) takaisin.

Vierailija
6/7 |
01.08.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Asia on niin että olen synnyttänyn 6kk sitten jota ennen kävin joka päivä salilla eli paino pysyi 60 kg siihen aion myös sen saada takaisin ja pysymään se pysyy koska en herkuttele! En syö karkkia, enkä sokeria laita mihinkään, syön aamuisin puuroa, välillä kananmunaa ja salaattia joka päivä ilman mitään kastikkeita koska vihaan viinietikkaa. Kävelen 10 km ja leikin lapsen kanssa kävelen aina vähintään 45 min lenkillä vaunujen kera. Syön riisiä mutta vain 300 g päivässä ja sen kanssa kanaa. En laita öljyä koska se ei kuulu riisiin siis riisikeitin on hyvä. Mun koneella ei toimi enää kysymys merkit eikä muut mies kaatoi viimeksi kaljaa näppäimistölle ei toki tahallaan siis sori jos tää ei ole selkeä lukea!

Kysyin siis salilla tuosta syönnistä ja he sanoivta että riisi on hyvä ja pasta ;)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/7 |
01.08.2010 |
Näytä aiemmat lainaukset

Claes Ohlsonilla maksaa noin 12 €.



Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän yhdeksän kahdeksan