jaksaako teistä kukaan kahta tuntia jumpassa..

Joskus teen spinning ja pump putkeen.

MIkä tahansa rankka tunti ja siihen päälle kevyt tunti menee kepeästi myös. (esim. Spinning ja balance tai pump ja vatsa-tunti)

kerran viikossa yhdistelmä on 90 min spinning ja pump perään. Monesti aamulla aerobista 1-2h ja illalla 1h sali/pump perään.

Toinen tunti tosiaan esim. aerobic, jokin tanssitunti tai spinning, toinen keskivartalo-/pilates/venyttely tms.

Jumpissa on kyllä paljon eroja. Pump + Spinning menee esim. kevyesti