Uskaltaisinko aloittaa rullaluistelun?

taida viitsiä kun kirjoitat niin rasittavasti. Ne on luistimet, ei luikit, ja total ei ole suomea ollenkaan

Suojaa itsesti huolella (et tarvitse tyynyjä, jos suojukset on kunnolla), otat tuntumaa ja lähdet varovasti liikkeelle. Erilaiselta se alkuun tuntuu, muttei ole yhtään sen vaikeampaa.



Itse olen reilut 10 vuotta luistellut ja kerran kaatunut: silloin kun laitoin ensimmäistä kertaa luistimet jalkaani ja nousin seisomaan. Yhtään potkua en ehtinyt ottaa vaan samantien lensin selälleni. :)

todella aikuismaista kakkonen.. 'emmä viitti vastata ku sä kirjotat niin rasittavasti'

Mitäh?! :D Oikeesti...



Ap, toki aloitat. Pienestä se lähtee. Netistä voit löytää rullaluistelukursseja (yleensä löytyy sekä nuorille että aikuisillekin, että älä sitä murehdi). Ja panostat vaan hyviin varusteisiin ja laastariin :)

niin, piti vielä sanoa, että viikonloppuna paikallisen marketin parkkikselle harjoittelemaan. Tekee hyvää. Ja muistat harjoitella jarruttamista paljon, niin hyvä tulee! :)



Tsemppiä

Oli tullut viesti väliin.. :)

Rullaluistelun riskit kasvavat nopeasti, jos massaa on paljon. Siksi ei ole aivan paras aloituslaji painon pudotukseen.

ja 5 oli siis 4

Se on aika tärkeä asia. Tavallisilla luistimilla harvemmin tulee alamäkiä ja risteyksiä vastaan.

Joku kenttä tai parkkipaikka on hyvä harjoittelupaikka. Erilaisia teitä kannattaa myös kokeilla. Ei kannata lannistua, jos siinä vanhimmalla ja kuluneimmalla asfaltilla ei tunnukaan hyvältä.

Kummat ovat turvallisemmat rullaluistimet Derbyt, vai inlinet?

Toivottavasti vastaisitte pian!

🌹

Rullaluistelu on tosi tehokas liikuntamuoto.

Itse suunnittelen luistelureitin siten, ettei ole isoja alamäkiä - jos sellainen on, paras riisua luistimet ja mennä turvallisesti alas. Ylämäet on ok ja tuovat lisää liikunnallista haastetta. On kiva, jos on pitkiä rauhallisia reittejä, joissa ei ole paljon risteyksiä.

Kypärä, kyynärsuojat, rannesuojat, polvisuojat. Luistinmerkkiä en edes tiedä, luistimet hankittu niin kauan sitten - rullia voi vaihtaa ja jarrupalan tarvittaessa. Pehmeät rullat ovat hiljaiset ja selkänikamille ystävälliset.

Ennen aloitusta pitää tarkastaa reitti vaikka pyöräillen, ettei ole yllättäviä hiekkaesteitä ja ottaa huomioon mahdolliset montut, leveät halkeamat ja muut vaaranpaikat. Keväällä hidastaa aloitusta, kun kevyenliikenteen väylillä saattaa hiekoitushiekkoja lojua kesään asti.

Kertaakaan en ole kaatunut selälleni - riitti kun puolisoni teki sen heti kun eka kerran lähdettiin. Kuuntele kehoasi, lievä etukumara asento on turvallinen. Tarkkana pitää olla, kun reitillä on esim. alikulkuja, joissa näkyvyys on huono, joten nopeus pitää säätää niin, että saa väistettyä ja hiljettyä vauhdin pysähtymisvalmiuteen, jos joku tulee vastaan väärää puolta.