Lue keskustelun säännöt.
Kukaan laihtunut zumbaamalla?
Kommentit (11)
4kg lähti kuukaudessa.
T; 11cm mies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätä olen täällä hokenutennenkin. Syömätavat on pistettävä remonttiin myös. Mutta liikunta on silti tärkeä osa laihtumista.
Ja zumba on ihanaa, ei voi kuin suositella. :)
Olen laihtunut 7 viikossa 9 kiloa:)
Ja minulla todellakin ollu tätä ennen vaikeaa saada edes ensimmäistä 100 grammaa inahtamaan.
Toki olen myös pitänyt tarkkaa kirjaa syömisestä, mutta kyllä se helmpompaa on jos liikku kovasti, niin voi myös jotain syödä:D
ja kiinteytynyt vyötäröltä paljon!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja itelläni on ne DVD:t, jotka on ihan hyviä vielä useammman viikon jälkeenkin.
Niin kyllä siinä pyykkilautavatsoja katsellessa väkisinkin pyysyy motivaatio yllä
En ole ap, mutta pakko kysyä tähän väliin.. Olen 164cm pitkä ja painan 54kg, en halua laihduttaa mutta kiinteyttää vatsani raskauden jäljiltä. Onnistuuko zumbaamalla? Vatsalihasten teko ei tunnu auttavan tarpeeksi. Haluaisin todella vanhan takaisin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuin ennen ja muuttaa sohvaperunatapojaan eli alkaa liikkua, niin hitaasti mutta varmasti paino tippuu. Ei paljoa eikä äkkiä, mutta jos energiaa kuluu enemmän, niin kyllä se painossa näkyy ja ainakin kiinteytyvässä kropassa!
itselläni oli kaksosten jälkeen aivan järkky löysä vatsa, se on kiinteytynyt melkein entiselleen! Olen käynyt zumbassa 2kk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huh, hyvä kuulla. Mulla on sellanen pieni pömppö jääny, ei tunnu liikkuvan mihinkään, ärsyttää niin pirusti. Pitänee siis kokeilla zumbaamista, toivottavasti auttaa mullakin.
itselläni oli kaksosten jälkeen aivan järkky löysä vatsa, se on kiinteytynyt melkein entiselleen! Olen käynyt zumbassa 2kk.
niin zumba vois olla osa sitä laihtumista.