Mä lopetin dieetin eilen, viikon jälkeen

Dieetti oli ihan hyvä ja järkevä sekä terveellinenkin, eikä nälkä tai mieliteot vaivanneet yhtään.



Kuitenkin sitten eilen alkoi motivaatio loppua, aloin ajatella että mitä mä oikeestaan laihduttelen, mähän olen ihan hyvä näin.



Ja siis olen mä lievästi ylipainoinen (bmi 27) mutta toisaalta en nyt tiedä onko tästä terveydellekään haittaa, vyötärön ympärys mulla on nimittäin alle riskirajan, aamuisin mitattuna n. 78 cm.



Kuntoilua tietysti jatkan, liikunta tekee hyvää :)