Lue keskustelun säännöt.
Lääkäri sanoi isälleni, että kaksi kananmunaa viikossa
17.05.2010 |
on pahaksi hänen kolesteroliarvoilleen. Käski korvaamaan kananmunan leivällä. Myös rasvaiset leikkeleet, joista isäni tykkää, ovat paha asia. Kevytjuustoa pitäisi laittaa leivän päälle.
Itse syön kananmunia joka päivä ja kolesteroliarvoni ovat loistavat.
Neuvolassa taas täti sanoi, että minun pitäisi antaa 1v lapselleni rasvatonta maitoa. No en varmasti anna.
Mitenkähän nämä ravitsemussuositukset ovat niin p...stä??
Kommentit (43)
Ettei sun isällä ole ollut paskat kolesterooliarvot SINUN iässä?????
Ne verisuonitaudit, sydäntaudit ja muu tulee kyllä ajallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmuna ei nosta kolesterolia, vaikka se sitä paljon sisältääkin.
ehkä sait äitisi geenit?
Toiset kropat varastoi kolesterolia, toiset eivät ollenkaan. Itse 23v:nä painoin 51 kiloa ja olin 160cm pitkä. Sain isältäni kuitenkin sukurasitteena kolesteroolin jos nyt näin voi sanoa, ja olin jo tuolloin raja-arvoilla. Edelleen tilanne sama, vaikka munia syön todella harvoin (kuten ennenkin) enkä ole suuri punaisen lihan ystävä.
tutkimuksilla todistettiin kananmunan haitallisuuden olevan virheoletus.
suuntaus on että kolesteroliarvoja ei kannata tuijotella, ratkaisevaa on verenpaineen hoitaminen, liikunta, tupakoinnin ja ylipainon välttäminen sekä terveellinen ruokavalio, jotta voisi välttää verisuonten kovettumista ja sitä kautta sydän -ja verisuonitauteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevyttuotteet ne vasta myrkkyä ovatkin! Pitäisi syödä mahdollisimman käsittelemätöntä ruokaa eikä teollista moskaa (esim. margariinit).
ja työpaikkaktarkastuksissa on aina alleviivattu kolestroli -erittäin hyvä.
Lue jos kiinnostaa Vicki Pettersonin kirja terveyttä luonnontuotteista. Kirjastostakin.
Kun luin niin johan leikkas. Munan keltuainen sisältää lesitiiniä ja lesitiini hajottaa kolestrolia...
Alle 2v ei rasvatonta maitoa sillä maha menee kuralle kun litku menee nopeasti läpi...järjen vastaista...
Kirjassa kerrotaan esim. lisäainepitoisista ruoka-aineista; kalapuikot, valmismuussi, aamiaismurot sisältävät paljon mutta esim . voi ja suklaa on OK...kannattaa lukea, on hyviä salaattiohjeitakin jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos kehosi toimii normaalisti. Jos kolesteroliarvosi ovat jo kohonneet, kehon puolustusmekanismit eivät enää toimi normaalisti ja tällöin myös ruuasta saatu kolesteroli kertyy verisuoniin.
Tähän vaikuttaa myös geeniperimä. Toisilla veren rasva-arvot reagoivat herkemmin syötyyn ruokaan kuin toisilla.
tutkimuksilla todistettiin kananmunan haitallisuuden olevan virheoletus.
Ap:n saaman ruokavalio-ohjeet ovat hyvät.
Leipärasvaksi suositellaan rypsiöljypohjaisia levitteitä. Leikkeleeksi metvurstin sijaan kinkkuleikkeleitä (eivät ole ns. kevyttuotteita, niissä on kuitenkin jopa 30g/100g vähemmän rasvaa). Maito on yksi yleisimmistä kovan rasvan lähteistä ja siksi siinä suositellaan aina rasvatonta, jos se ei maistu niin sitten 1%-maitoa. (Jos kevytmaitoa juo 6dl päivässä, saa siitä yli 10g kovaa rasvaa)
oikeastiko uskotte että jokin teollisesti jalostettu ja tuotettu elintarvike olisi terveellinen?? Maidossa tulee olla maitorasvaa. Jos maidosta otetaan rasva pois, tulee siitä vaarallista, verisuonia kovettavaa litkua.
Kaikki rasvattomat ja kevyttuotteet ovat syy siihen miksi ihmiset voivat huonosti!! Kananmunat ovat terveystuote! Kuka hullu kehoittaa syömään leipää kananmunien sijaan?
jos hieman valaisen lähtökohtia: Hiilihydraattipitoinen ruoka nostaa aina veren insuliinipitoisuuksia. Insuliinihormoni varastoi kaiken hiilihydraatin SUORAAN rasvaksi. Hiilihydraatti, oli se sitten hidasta tai nopeaa muuntuu siis heti sokereiksi elimistössämme jonka insuliini muuntaa rasvaksi. Paljon hiilihydraatteja syövän elimistö muuntaa kaiken ylimääräisen sokerin toksiseksi rasvaksi keskivartalolle, joka on tulehduksia aiheuttavaa.
Äläkää syökä liikaa leipää, perunaa, sokeria, riisiä, pastaa yms yms. Syökää luonnon rasvoja, munia lihaa, kalaa, kanaa ja vihanneksia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkällä ruokavaliohoidolla ei välttämättä saada tilannetta korjaantumaan.
Eikös nekin ole luonnontuotteita? Eivät ainakaan "teollista paskaa" : )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oikeastiko uskotte että jokin teollisesti jalostettu ja tuotettu elintarvike olisi terveellinen?? Maidossa tulee olla maitorasvaa. Jos maidosta otetaan rasva pois, tulee siitä vaarallista, verisuonia kovettavaa litkua.
Kaikki rasvattomat ja kevyttuotteet ovat syy siihen miksi ihmiset voivat huonosti!! Kananmunat ovat terveystuote! Kuka hullu kehoittaa syömään leipää kananmunien sijaan?jos hieman valaisen lähtökohtia: Hiilihydraattipitoinen ruoka nostaa aina veren insuliinipitoisuuksia. Insuliinihormoni varastoi kaiken hiilihydraatin SUORAAN rasvaksi. Hiilihydraatti, oli se sitten hidasta tai nopeaa muuntuu siis heti sokereiksi elimistössämme jonka insuliini muuntaa rasvaksi. Paljon hiilihydraatteja syövän elimistö muuntaa kaiken ylimääräisen sokerin toksiseksi rasvaksi keskivartalolle, joka on tulehduksia aiheuttavaa.
Äläkää syökä liikaa leipää, perunaa, sokeria, riisiä, pastaa yms yms. Syökää luonnon rasvoja, munia lihaa, kalaa, kanaa ja vihanneksia!
Aivan samat ajautkset täällä. Ihmiset vaan voi huonosti näillä vitallisterveellisillä neuvoilla.
ja syön virallisterveellisesti. Mitäs siihen sanotte : )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole fanaattinen. En vain ymmärrä miksi Suomessa noudatetaan suosituksissa ihan päätöntä linjaa ja halutaan ihmisten voivan huonosti. Ei ymmärrä.
Mulle on aivan sama mitä muut syövät, minä syön niin kuin olen todennut olevan hyväksi = mistä tulee hyvä olo ja loistavat veriarvot. jos joku uskoo että rasva tappaa ja hiilarit tekevät autuaaksi, niin siitä vaan. Minä en voinut korkeilla hiilareilla ja matalalla rasvamäärällä hyvin.
Eikös nekin ole luonnontuotteita? Eivät ainakaan "teollista paskaa" : )
Aivan tyhjää energiaa ilman mitään suojaravintoaineita.
ja syön virallisterveellisesti. Mitäs siihen sanotte : )
mutta varsin useille ei.
Vittuako teette syömisestä tiedettä. Jo on aikoihin eletty.
T:11cm mies
Vittuako teette syömisestä tiedettä. Jo on aikoihin eletty.
T:11cm mies
Naiset lässyttävät. Heiltä karkaa aina oleellinen, he keskittyvät epäolennaiseen kuten ravintoarvoihin maun sijaan. Se on idiotismia. Jumala loi miehen perheen pääksi pitääkseen yllä järjestystä.
t: M33
En minäkään ole fanaattinen, vaan lähinnä huolestunut. Ei tarvitse kuin hieman miettiä ruuan alkuperää ja tarkoitusta niin varmasti ymmärtää ettei aitoa ruokaa ole tarkoitettu tehtaissa muokattavaksi.
Peruna on valitettavasti pelkkää sokeria. Onhan se luonnontuote, mutta ei kaikkea "luonnontuotetta" ole terveellistä syödä. Ihmiset söivät suomessakin ennen kaalia, nauriita ja lanttua, kunnes kuningas peruna astui kuvioihin sotien myötä halpuutensa takia.
Kokeilkaa te epäileväiset terveellistä ruokavaliota niin ymmärrätte!!
Pitäisi syödä mahdollisimman käsittelemätöntä ruokaa eikä teollista moskaa (esim. margariinit).