Mitkäs olikaan niitä ns. kiellettyjä ruoka-aineita?

neuvolan mukaan ainakin seuraavat lyhyesti:



- hauki

- vakuumipakatut kalatuotteet esim graavilohet, mäti ja kalapateet (listeria-vaara)

- maksa ja maksaruuat

- raaka liha/kala

- pastöroimaton maito ja maitotuotteet

- korvasienet

- alkoholi

- yrttiteet ja ravintolisänä myytävät yrttivalmisteet

- merilevävalmisteet

- pellavansiemen ja - rouheet

- vihertävät, itäneet, ruhjoutuneet perunat

- makeutusaineista sakariinia ja syklamaattia ei suositella



kofeiinia ja suolaa järellä, salmiakkia ja lakritsaa samoin.



Lisänä kasvisten peseminen ja kuoriminen raakana syödessä. Itämeren kalojen syöntiä max 1-2 krt kuukaudessa.



Neuvolasta saat varmasti omat taulukot ja netistäkin googlettamalla löytyy tarkemmin...



Osittain kielletyllä listalla olo on "kaiken varalta" mutta parempi ottaa varman päälle kuin riskeerata, eikö?