Lue keskustelun säännöt.
Onko kokemuksia, kuinka tehokasta trampalla hyppiminen on?
26.04.2010 |
Olen lukenut väittämiä, että 10 min tramppahyppely vastaa 30 min hölkkää. Onko näin?? Eihän se hyppely edes ole oikeastaan raskastakaan...
Onko teillä kokemuksia tai esimerkkejä?
Kommentit (11)
Totta kai kaikki liikunta on hyödyksi, mutta minä en liiku terveyden takia, vaan ulkonäön takia. Haluan siis tietää, onko kellään kokemusta siitä, onko tramppa kiinteyttänyt/saanut pömppää pois/muokannut takapuolta/tms.
Juu, minä olen hyppinyt trampalla ja yritän motivoida itseäni hyppimään päivittäin. Vielä en ole huomannut tuloksia, mutta en missään rapakunnossa olekaan. Siksi etsin, voisiko joku motivoida minua jatkamaan hyppelyä.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä siitä hullun maineen ainakin saa jos naapuri näkee joka päivä hyppimässä trampoliinilla. Jos haluat laihtua ja pysyä kauniina niin jaksatko hyppiä trampoliinilla loppuelämäsi, päivittäin ?
Herran jestas sentään, en halua olla niin ihmispelkoinen, etten uskalla tehdä jotain sen vuoksi, että mitä jos naapuri nauraa.... Oletko ihan tosissasi, että naapurisi määrittelevät sen,
mitä sinä voit elämässäsi tehdä???
Sitäpaitsi, en minä puhu mitään loppuelämästäni. Toisekseen, kohtahan tulee syksy ja talvi, jolloin en aio yppiä.
ap
Kyllä siitä hullun maineen ainakin saa jos naapuri näkee joka päivä hyppimässä trampoliinilla. Jos haluat laihtua ja pysyä kauniina niin jaksatko hyppiä trampoliinilla loppuelämäsi, päivittäin ?
Liikuntaa on monenlaista, voi liikkua monella eri alueella... Voi hyvin olla että hyppely nostaa sykettä korkeammalle kuin hölkkä mutta siinä on varjopuolena kyllä se että sitä et jaksa tehdä läheskään niin pitkään tehokkaasti kuin hölkätä.
Itse en kyllä joka päivä hypi, mutta en ole ajatellut naapureiden mitään kummempaa trampalla hyppimisestä tuumivan. Sehnän hauskaa! Itse hypin mielelläni, ja vielä "hassuja hyppyjä", se on mielestäni superrentouttavaa.
Kyllä siitä hullun maineen ainakin saa jos naapuri näkee joka päivä hyppimässä trampoliinilla. Jos haluat laihtua ja pysyä kauniina niin jaksatko hyppiä trampoliinilla loppuelämäsi, päivittäin ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ainakin minulla vatsa- ja selkälihakset ovat vahvistuneet hyppelystä enemmän kuin hölkätessä. Ja onhan se hauskempaa. Ja jos naapureita naurattaa, niin sekin pitää laskea trampan eduksi.
meillä oli paritalossa asuessa trampoliini ja hiki siin tulee:) ja mukavaa se on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei minusta siinä niiiiin hiki tullut kuin lenkillä. Pulssi nousi, mutta miten niin 10 min hyppely on kolme kertaa tehokkaampaa kuin hölkkä?
ap
näkyykö trampalla hyppiminen jotenkin? Siis jos hypin joka päivä 20 minuuttia tai 30 minuuttia - kiinteydnkö selkeästi? Nouseeko kuntoni niin, että jaksan sen jälkeen mennä 40 min lenkille?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ennen lenkkiä! :D
Tottakai kaikki liikunta on hyödyksesi.
Olen hyppinyt 10 minsaa ja käynyt 30 minsan lenkillä, lenkki on raskaampaa.
Kokeile itse?
Totta kai kaikki liikunta on hyödyksi, mutta minä en liiku terveyden takia, vaan ulkonäön takia. Haluan siis tietää, onko kellään kokemusta siitä, onko tramppa kiinteyttänyt/saanut pömppää pois/muokannut takapuolta/tms.
Juu, minä olen hyppinyt trampalla ja yritän motivoida itseäni hyppimään päivittäin. Vielä en ole huomannut tuloksia, mutta en missään rapakunnossa olekaan. Siksi etsin, voisiko joku motivoida minua jatkamaan hyppelyä.
ap