Miksi lapselle rasvatonta maitoa eikä kevyt maitoa?

ajatus, että nykypäivänä joku vielä antaa voita ja punaista maitoa lapsille!!! Kukaan ei missään nimessä halua, että lapsi olisi ilman rasvaa, mutta niitä kovia rasvoja pitää välttää, muuten teidän lapset on käveleviä aikapommeja 40 vuoden päästä! Siis ilman muuta kunnon täysflooraa tms ja vaikka rypsiöljyä siihen rasvattomaan lisättynä, mutta ei voita.

Joku on tänä päivänä noin jäljessä kaikista tuoreimmista tutkimustuloksista. Ei mitään järkeä poistaa maidosta rasvaa, eli juottaa lapsellle tonkanpesuvettä, jolla ei ole mitään merkitystä edes kalsiumin lähteenä, ja siihen päälle syöttää lapselle kasvirasvoja ja öljyjä, jotka on todella kaukana ihmisen elimistön tarvitseman rasvan koostumuksesta.

Mutta kukin tyylillään. Me ollaan kaikki terveitä kaikin tavoin syömällä voita ja punaista maitoa ja reilusti kasviksia. Se sukupolvi, jonka sydän reistas oli niitä, jotka söi vaan perunaa ja läskisoosia. VOita ja täysrasvaisia maitotuotteita voi käyttää järkevästikin.

ja joskus punaista maitoa. Mä vaan koen että koska maito on tärkeä d-vitamiinin imeytymiselle ja muutenkin energiansaannin kannalta, niin parempi että siinä on tuota rasvaakin.

Miksi lapselle rasvatonta maitoa eikä kevyt maitoa?

Hö!



ap

Rasvaton maito= vettä

Mä huolestuin jossakin kohtaa lapsen nopeasta kasvusta ja aloin antaa rasvatonta luomumaitoa. Sitten mulle valaistiin neuvolassa että lapsen ruokavaliossa täytyy olla hiven maitorasvaa vitamiinien imeytymisen kannalta... Nyt meillä on menty kevytluomulla jo pitkään. Paino-ongelmiakaan ei tuo pieni rasvamäärä voi tuottaa... Jokainen tavallaan.

sillä lapsella on ripulointia, tavallaan. Rasvaton maito "kulkee" niin nopeasti läpi että uloste on ohutta ja vetistäkin. Monet ovat ihmetelleet lapsensa ripulia ja syy voi ollakin rasvattomassa maidossa.

Tämä menee nyt asian vierestä mutta meillä suurin välttämisen aihe on lisäaineet. Eli voi, kerma, mutta myös ruisleipä, täysjyvä ja kasvikset kuuluvat meidän ruokavalioon. koko perhe on hoikkia niinkuin tuossa yhdellä edelliselläkin kirjoittajalla. Meillä on myös näitä painokontrolleja. Pituus ihan ok.LApset syövät hyvin mutta mahd.lisäaineetonta ruokaa, maito,viljat,kasvikset, kananmunat yms.on mahdollisuuksien mukaan luomua. Ja hyvinhän luomua nyk.löytyy. Mutta jos pitää valita esim.kotimaisen kurkun/omenan ja vastaavien saksalaisten luomujen väliltä, nin kyllä silloin otan kotimaista en luomua.

Elikkäs olen vahvasti sitä mieltä että ei se rasva sinänsä lihota vaan kyllä se on sitten ne muut syyt. Olkoon vaikka lisäaineet ja pitkälle käsitellyt höpöhöpösipsit ja limsat sun muut.

Kukaan ei voi olla noin pihalla enää nykyään, jos ollenkaan on lehtiä/uutisia seurannut.

Meillä on myös ideana tarjota lapselle mahdollisimman vähän prosessoitua ja mahdollisimman vähän lisäaineistettua ruokaa.

ajatus, että nykypäivänä joku vielä antaa voita ja punaista maitoa lapsille!!! Kukaan ei missään nimessä halua, että lapsi olisi ilman rasvaa, mutta niitä kovia rasvoja pitää välttää, muuten teidän lapset on käveleviä aikapommeja 40 vuoden päästä! Siis ilman muuta kunnon täysflooraa tms ja vaikka rypsiöljyä siihen rasvattomaan lisättynä, mutta ei voita.

Äidinmaidon rasvaprosentti on 4,5, eikä sekään ole kokonaan pehmeää rasvaa! Ja kaiken kukkuraksi sisältää kolesteroliakin 9,8mg/100g.

ja todennut ettei liene välttämätöntä antaa rasvatonta maitoa. Toki meillä ei maito kelpaa kuin satunnaisesti, jolloin sillä ei ole väliä onko rasvatonta vai ei.



Neuvolassa sanottiin: rasvatonta maitoa, mutta muista lisätä ruokaan öljyä, että lapsi saa riittävästi rasvahappoja. Tiedän toki että eläin ja kasvikunnan rasvat ovat erilaisia, mutten usko kenellekään lapselle olevan haittaa siitä, että juo kevytmaitoa rasvattoman sijaan. Kunhan sitä nyt ei litratolkulla päivässä juo ja ruuasta saa niitä kasvikunnan rasvoja.

Meillä esim. jogurtista ja juustoista. Mieluummin rasvaton maito kuin kevytjuusto...

Joskus ostan rasvatonta maitoa jos kevytmaito on loppu ja pakko sanoa, että rasvaton maito maistuu ihan vedelle. En sitä muuten osta kun pakosta vain.

Mää kerron:

Ei se liity HOIKKUUTEEN!

Ei punanen maito lihota. Se vaan ja ainoastaan liittyy siihen mihin kuntoon sydän ja verisuonet menee!



Joku lässytti ketjun alussa RUOKAVALIOSTA, mutta kyllä se liittyy ruokavalioon miten paljon kiskoo sisuksiinsa eläinrasvaa!!



Rasvatonta maitoa juodaan, siitä on siis poistettu eläinrasva ja rasvaa keho TARVITSEE voidakseen hyvin, niin rasvaa käytetään kasvismuodossa. Vauvan kohdalla vaikka laitetaan pari lusikallista puuroon rypsiöljyä.

Isompi lapsi ja aikuinen syö kasvisrasvansa vaikka sipasemalla leivänpäälle jos ei paljoa rasvaa laita ruuanlaitonyhteydessä vaikka pannulle.



Mutta koittakaa nyt pistää tämä sinne nuppiinne että eläinrasva (punanenmaito ja voi) tukkii verisuonet.

Ei sitä näe pintapuolisesti!

Tämä on kansantauti. Ja siis ajalta ennen pikaruokaloita ja pullamössölihavuutta. Ei liity keskenään toisiinsa.

Leipomiseen käytän myös sitä rasvaisempaa. Sitä mä en ymmärrä että täällä jaksetaan jauhaa noista prosessoiduista ym ruoista ja jäkättää mitä kuka kenellekin syöttää. Meillä syödään tavallista kotiruokaa ja voi välillä syödä jopa sitä sokeria tai vaaleaa leipääkin ja jopa niitä eineksiä, eipä tuo ole kenenkään terveyttä kaatanut tai kroppaa turvottanut.

eli kovetettu kasvisrasva muuttuu transrasvaksi mm. margariineissa. Eli vedä vaan niitä kevytmargariineja ja tule sitten muutaman vuoden päästä tänne keuhkoamaan.

valmistusmenetelmä on muutettu sellaiseksi jo 90-luvulla. Ulkomaisissa voi kyllä olla.

Transrasvaa on sen sijaan esim. kekseissä ja sipseissä.

eli kovetettu kasvisrasva muuttuu transrasvaksi mm. margariineissa. Eli vedä vaan niitä kevytmargariineja ja tule sitten muutaman vuoden päästä tänne keuhkoamaan.

Mutta koittakaa nyt pistää tämä sinne nuppiinne että eläinrasva (punanenmaito ja voi) tukkii verisuonet.

Itse asiassa monien uusien tutkimusten mukaan asia on jopa päinvastoin. Vaikka maitorasva sisältääkin huonoa kolestrolia, se sisältää myös hyvää kolestrolia, joka suojaa sydän- ja verisuonitaudeilta.

Täysin varmasti asiaa on vaikea vielä sanoa, mutta esimerkiksi minä olen koko lapsuuteni juonut punaista maitoa ja käyttänyt voita. Siitä huolimatta 40-vuotistarkastuksessa kaikki kolestroliarvoni olivat tiukimpienkin suositusten mukaan kohdallaan.

juustosta, jugurtista, viilistä, rahkasta, jäätelöstä, kermasta (leivonnaiset ja ruoka)...

ajatus, että nykypäivänä joku vielä antaa voita ja punaista maitoa lapsille!!! Kukaan ei missään nimessä halua, että lapsi olisi ilman rasvaa, mutta niitä kovia rasvoja pitää välttää, muuten teidän lapset on käveleviä aikapommeja 40 vuoden päästä! Siis ilman muuta kunnon täysflooraa tms ja vaikka rypsiöljyä siihen rasvattomaan lisättynä, mutta ei voita.

ja tämä ravintoterapeutin suusta