Lue keskustelun säännöt.
miten vissy-dietti toimii?
16.02.2010 |
joo joo, juodaan paljon vissyä, mutta paljonko ja pitääkö jotain muuta ottaa huomioon? ja onko siitä vissystä oikeesti jotain helpotusta painon laskua ajatellen ja koska tulokset näkyy?
Kommentit (6)
juoda vissyä kuin vettä, että saa suolaa. VArmasti pelkkää vettä juomalla laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
päivä 1 ja 8 maanantai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria. lounas : kaksi keitettyä kananmunaa ja pinaattia.
illallinen : yksi iso grillattu pihvi,vihreää salaattia (ei kiinankaali) ja hedelmiä. (olen syönnyt hedelmiä yleensä koko pv:n aikana.)
päivä 2 ja 9 tiistai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria ja leipä.
lounas: yksi iso grillattu pihvi. vihreää salaattia ja hedelmiä.
illallinen : keittokinkkua.
päivä 3 ja 10 keskiviikko
aamupala:mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria.
lounas: kaksi keitettyä munaa, vihreätä salaattia ja tomaattia.
illallinen : keittokinkkua ja vihreää salaattia.
päivä 4 ja 11 torstai
aamupala : mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria
lounas : porkkanoita raakana tai keitettynä, juustoa (esim raejuutoa) ja yksi kanamuna keitettynä.
illallinen: hedelmiä ja luonnon jugurtti.
päivä 5 ja 12 perjantai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria, porkkanoita raakana.
lounas: kalaa (esim. seitiä, jota paistat ja maustat paistinpannulla) ja tomaatteja.
illallinen: 1 grillattu pihvi, vihreää salaattia.
päivä 6 ja 13 lauantai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria ja leipä.
lounas: grillattua broileria ilman nahkaa.
illallinen : 2 keitettyä munaa ja porkkanoita.
päivä 7 ja 14 sunnuntai
aamupala: mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria .
lounas : 1 grillattu pihvi ja vihreätä salattia.
illallinen: vapaa valinta, mitä vain.
Vähintään 3 L vettä tai vishyä päivässä.
ääh, liikaa miettimistä.. ja musta kahvi on pahaa.. taidanpa tyytyä lihavana oloon.
ole kokeillut?