Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
2vkoa ja -5,3kg!
06.02.2010 |
Täytyy sanoa, että CMS-klubien EasyLife-painonpudotussysteemi toimii. Mahtava vetäjä ja opettelemme syömään oikein pitkällä aika tähtäimeillä :) Suosittelen!
Kommentit (2)
Eli voin syödä melkeinpä mitä vain kunhan kalorit pysyy 1600kcal/vrk ja 55% hiilarit, 15% rasvat ja 30% proteiinit. Sit meillä on aina viikkotehtäviä. Tän viikon tehtävä on hedelmäpeli eli 5 hedelmää per päivä. Meidän kuuluu liikkua myös vähintään kolme kertaa viikossa, kunhan hiki tulee niin ihan sama mitä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Itsellä on tippunut kaksi kiloa viime viikosta vähän samanlaisella keinolla :)