Auttakaa kuinka karistaa loput raskauskilot

10kg on jo tippunut itsestään, vauva on nyt 2kk ja imetän. Enää on pari-kolme kiloa jotka haluan pois, ovat kertyneet juuri vatsaan ja takamukseen enkä näytä sopusuhtaiselta siitä syystä eikä vaatteet mahdu päälle. Herkut on maistuneet nyt liiankin hyvin, pakko ottaa itseäni niskasta kiinni.

Mikä olisi paras ja helpoin tapa päästä eroon noista lopuista kiloista? Muunlaista liikuntaa ei ole mahdollista harrastaa kuin sellaista mitä voi harrasta lasten kanssa, minulla on vauva ja esikoinen on 2v.

Osaako kukaan arvioida paljonko kaloreita pitäisi syödä päivässä että pääsisin tavoitteeseeni? Pituutta mulla on 158cm ja painoa nyt 53kg, normaalipainoni on 49-50kg.

Kiitos jos joku osaisi auttaa :)