Lue keskustelun säännöt.
2-vuotiaan päiväunien pituus ja herättäminen
14.11.2009 |
Unentarvehan on toki yksilöllistä, mutta voiko 2-vuotiasta herätellä päiväunilta reilun tunnin nukkumisen jälkeen, jotta yöunet olisivat paremmat. Eilen oli hoidossa nukkunut kahden tunnin päikkärit ja illalla oli hankala saada nukkumaan ja aamuyöstä heräsi 4.40 ja piti puoli tuntia maata vieressä, että sain nukahtamaan uudestaan. Silti kömpi klo 6.10 viereen eikä enää nukkunut. Onko siis herättelystä haittaa? Voisin kuvitella, että tuolle lapselle riittäisi reipas tunti, ei kuitenkaan ihan puoltatoista tuntia unta. Kaksi tuntia tuntuu liian pitkältä siihen nähden, että ilta venyy ja yö katkeilee. Mielipiteitä ja tietoa?
Kommentit (10)
Jonkun toisen opin mukaan yöuni on laadukkaampaa kuin päiväuni ja näiden oppien välillä nyt mietin. En ole pahemmin lasta herätellyt vielä, joskus olen, jos on meinannut nukkua mahdottoman pitkään. On myös ainoa lapsi ja meillä päiväuniaikaan siis aika hiljaista. Perhepäivähoidossa nukkuu yleensä lyhyemmät unet, noin tunnin-puolitoista, koska siellä herää varmaan toisten lasten ääniin. Kuitenkin yöunien toivoisin olevan hyvät ja yhtenäiset, ja yleensä ne onkin, nyt vaan olen huomannut, että jos päiväunet on sitä kahta tuntia tai yli, nukkumaanmeno pitkittyy ja yöuni katkeaa. Viime yö oli kyllä ensimmäinen kerta, kun ei nukahtanut takaisin keskellä yötä, yleensä on nukahtanut heti kun on viety takaisin sänkyyn. Samoin aamuisin nukkunut viime aikoina 7-7.30 asti, mutta nyt parina aamuna herännyt kuuden tienoilla. No, aikansa kutakin. Ihan vain yleisesti olisin kiinnostunut kuulemaan, mitä mieltä ollaan herättämisestä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun on kyllä pakko herättää. Toi nukkus vaikka kuinka (3h), mutta jos nukkuu vielä klo 14.30 jälkeen, niin nukahtaa illalla vasta klo 22 jälkeen. Se ei oo kiva kellekään. Eli herättelen kyllä.
herättänyt, nukkuisi ainakin 3h päiväunia ja sitten yöstä ei tule mitään, ei saa unta kun 23 aikoihin ja heräileee pitkin yötä monta kertaa. Että herätä ihmeessä.
Päiväunien merkitys on todella suuri. Aivot tarvitsevat unta - sekä aikuisilla että vielä enemmän kasvavilla lapsilla. Tarve lepoon on kaikilla. Lapsi tarvitsee paljon unta, koska aivot kehittyvät koko ajan huimaa vauhtia. Päiväunet ovatkin suositeltava juttu jopa aina esikoululaiseksi asti.
Erään kasvatuspsykologian artikkelin nimi (lasten nukkumisesta ja päiväunista) oli "Herätä nukkuva lapsi ja tee hänestä häirikkö". Kesken unien herättäminen voi nimittäin vaikuttaa hermoston kehittymiseen. On tutkittu että hermosto voi vaurioitua pysyvästikin jos lapsi herätetään säännöllisesti kesken unien. Hermosto kehittyy unessa ja kehittyäkseen normaalisti unen täytyy olla yhtäjaksoista. Kesken unien herättämistä on käytetty jopa kidutuskeinona sotatilanteissa...
Tästä voi jokainen sisälukutaitoinen vetää omat johtopäätöksensä.
jos lapsi valvoo ja heräilee pitkin yötä nukuttuaan 3-4h päikkärit päivällä niin taatusti herätän päivällä unilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meillä nukkui 4-vuotiaaksi asti kuopus, esikoinen jopa 5v asti. illala nukkumaan klo 21 silloin. nyt 20, ilman päiväunia
mitäs siitä mitä tutkimukset kertoo, sä teet tietty omien lastes kanssa just niinku sä teet. Ja kannat vastuun myös?!
jos lapsi valvoo ja heräilee pitkin yötä nukuttuaan 3-4h päikkärit päivällä niin taatusti herätän päivällä unilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitäs siitä mitä tutkimukset kertoo, sä teet tietty omien lastes kanssa just niinku sä teet. Ja kannat vastuun myös?!
ja sä voisit vaikka ensi alkuun kopioida lähteita hiukan tarkemmin. Lainaamassasi tekstissä "joltain kasvatuspsykologilta" ei puhuta päiväunista vaan unesta yleensä.
Ja niin teen omieni kanssa just niinkun haluan ja vastuun kannan myös.
Mä nimittäin olen :)
Ja koen jokseenkin turhana "kopioida lähteitä hiukan tarkemmin" tänne av:lle kun tää keskustelupalsta ei kuitenkaan oleta erityisen tarkkaa tieteellistä tekstiä osallistujiltaan... :D eikä suurin osa osallistujistakaan kykenis sitä sulattamaan tai sisäistämään...
ja sä voisit vaikka ensi alkuun kopioida lähteita hiukan tarkemmin. Lainaamassasi tekstissä "joltain kasvatuspsykologilta" ei puhuta päiväunista vaan unesta yleensä.
Ja niin teen omieni kanssa just niinkun haluan ja vastuun kannan myös.
sen parempi yö. Eli jos lapsi esim herää kesken päiväunien kovaan ääneen tai muuten säikähtäen (tai herätetään väkisin) niin se saattaa tulla mieleen myös yöunien aikana, ja yöllä unojakso voi katketa kesken tämän takia.
En menisi tuonikäistä kesken päiväunien herättelemään, jos unet ovat sen noin 2h, ei ole vieklä pitkät päiväunet! Jotkut kaksivuotiaat nukkuvat jopa 3-4h päiväunia. Kyllä lapsesi itse sen tunnistaa, että kuinka paljon hän tarvitsee päivällä unta. Hoitopaikassa olo on pääsääntöisesti raskasta noin pienellä, kaikki se melu ja sio ryhmä ja jatkuva virikkeellinen toiminta, joten päivälevon aika olisi hyvä rauhoitaa täysin.
Yöunen laatuun voit kotonakin panostaa rauhoittamalla iltahetken, tuulettamalla huoneen, varmistamalla ettei siellä ole lapsen unta häiritseviä ääniä tai valoja jne.