Onko huolestuttavat mitat juuri 7 vuotta täyttäneelle tytölle?

Siis syö isoja annoksia. Sisaruksensa syövät herkkuja ihan yhtälailla ja liikkuvat, mutta heillä ei ole tuollaista ruokahalua. Siis ihan kunnon ruuan halua. :)

ap

kohta 7-vuotias poika oli kesällä 123cm ja 23kg..terveydenhoitaja sanoi että painoa liikaa..

paljonko lapsi niitä syö. Herkkujen kalorit eivät ole sen lihottavampia kuin ruoan kalorit ja jos lapsi lihoo tai on ylipainoinen, on aivan turhaa puuttua johonkin, joka kattaa esimerkiksi 5 % lapsen saamista kaloreista.

Herkkujen kielto ylipainoisilta on pääasiassa moralisointia. Tietysti osa ihmisistä, etenkin aikuisista, syö oikeasti niin paljon herkkuja, että ne selittävät paino-ongelmat, mutta jos muut lapsenne ovat hoikkia, on hyvin epätodennäköistä, että yksi lapsistanne olisi lihonut herkuilla ellei hän sitten saa niitä huomattavasti muualta kuin teiltä kotoa.

Herkut kieltämällä saavutetaan vain se, että lapsi haluaa niitä entistä enemmän ja muutaman vuoden kuluttua voi oikeasti hankkia sen paino-ongelman herkuilla. Jos ruokavalionne on muuten terveellistä, niin todennäköisintä on, että lapsi yksinkertaisesti syö liian isoja annoksia. Yrittäkää pikkuhiljaa pienentää annoskokoja. Antakaa ensin vain vähän ruokaa ja lisää aina vähän kerrallaan. Jos lautanen on heti kukkuroillaan, syö lapsi todennäköisesti enemmän kuin söisi, jos ottaisi aina nälän mukaan vähän kerrassaan lisää. Vaatikaa, että lisää ottaessaan ottaa myös lisää salaattia. Pikku hiljaa annoskokotottumukset pienenevät ja aika korjaa paino-ongelman.

Mutta siis kyllä tyttö herkkujakin saa silloin tällöin, niistä voisi hyvin vähentää.

Ongelma on lähinnä se, ettei perheessä kenelläkään muulla ole paino-ongelmaa. On vaikea kieltää yhdeltä, kun muilla ei varsinaisesti ole tarvetta kieltäytyä.

kuin ap:n lapsella. En herkuttele, mutta syön kaameita annoksia. Suurempia kuin miehet konsanaan :-(