Miten luoda vauvalle iltarutiinit?

Jos lapsi on hyvä nukahtamaan, niin on ihan yks hailee miten se sänkyyn laitetaan, aina nukahtaa. Ja jos taas on huono nukahtamaan,, niin siinä ei auta vaikka olis kuinka hyvät rutiinit ja kaikki kikat käytetty, niin oppii käymään nukkumaan ehkä vasta kouluiässä.



Tietysti osa lapsia on siltä väliltä, ja heillä noista apukeinoista voi olla hyötyä. Mutta ei tuossa iässä vielä valtavia rutiineja väkisin tarvi tunkea, eikä todellakaan herätellä vauvaa vaiin rutiinien pitämiseksi.



Mutta jos haluat opettaa jo joillekin rutiineille, niin ota vaikka tavaksi lukea lapselle iltarukous tai laula unilaulu niinä iltoina, kun ei ole nukahtanut jo iltamaidolle. Ja päälle vielä hyvän yön toivotukset ja peittelyt. Ne on sellaiset jutut, jotka voi pitää samoina vaikka teini-ikään asti ja toisaalta niitä pystyy "syöttämään" jo noin pienellekin.



Eli jos haluat jo niitä rutiineja luoda, niin aloita pienestä nyt. Ajan myötä ne rutiinit lisääntyy itsestään, kun alkaa iltapuuron syönti ja hampaiden pesu, jne.

Siellä on tosi hyviä vinkkejä lapsen nukuttamiseen ja hoitamiseen ylipäänsä.

Meillä alkoivat iltarutiinit muodostua kuin itsestään, kun vauvalle tuli säännöllisempi rytmi noin nelikuisena. Tuota nuorempaa ei käsittääkseni kannata hirveästi edes yrittää rytmittää, suurimmalla osalla ei onnistu.



Joten en huolehtisi sinuna kovin paljon vielä asiasta. Rutiinit muodostuvat helpommin hieman vanhempana.

Herättäisin vaikka vähän aikaisemmin, mut en ehkä ihan tuon ikäistä vielä liikaa yrittäisi rytmittää, mutta muutaman kuukauden päästä. Ja yrittäisin jo päivällä nukuttaa vähän aikaisemmin.



Mutta siis samaan tapaan joka ilta iltapesu, iltamaito, sylittelyt yms. Ja omaan sänkyyn ennen nukahtamista (jos siis nukkuu omassa sängyssä.)



Pikkuhiljaa totuttelet samoihin kaavoihin joka ilta. Ja vaikka nyt aika vaihtelisi, teet asiat joka ilta samassa järjestyksessä.

Esikoiselle muodostui ilta rytmit n 4-6 kk.

Nuorempi tuli vaan mukana.

Samat ilta rutiinit on meillä Iltapala, hammaspesut ja ilta kirja.



Aloita vaikka ilta palasta rupeat keittelemään ilta puuron aina samaan aikaan illalla. Sit kun rupeaa rytmi löytymään niin kyllä se siitä



Nukkumaan lapset menevät 20.30-21 Joka ilta. Vanhemmalla joitain poikkeuksia viikonloppuna saattaa valvoa jopa 21.30

Lapset 4v ja 1v

Meillä toki siitä ihana lapsi, että on nukkunut myös päivällä aika säännöllisesti päikkärit ym.



Me on vauvan syntymästä asti pistetty vauva nukkumaan (ennen nukutettiin, nyt kun ikää 5 kk nukahtaa välillä itse) silloin, kun on nukkuma-aika, eikä silloin kun vauva haluaa. Eli iltapäiväpäikkäreiltä herätään tai herätetään klo 18 mennessä, jotta lapsi saa unen päästä kiinni sitten illalla. Sitten 1,5 tuntia leikkiä ja yhdessä touhuamista. Joka päivä klo 20.00 iltapesut ja yökkäri päälle, syliin makoilemaan ja iltamaitoa pullosta tai rinnasta. Tällä aikataululla ollaan toimittu aina. Nyt aloitettiin soseiden syönti ja ruokavalioon lisätty iltapuuro. Joka ilta järjestelmällisesti iltapuuro klo 19.30 ennen iltatoimia. Muutama ilta meni, kun lapsi oppi tämän uuden käytännön.



Meillä lapsi leikkii touhumatolla keskellä olkkaria ja illalla kun aloitetaan iltapuuro, niin lapsen nähden korjataan lelut pois ja yöpuku päällä ei enää leikitä.



Iltamaidot juotuaan vien lapsen sänkyyn viimeistään klo 21.00, jolloin on melkein unessa tai jo nukahtanut syliin.



Meidän arki on ehkä joidenkin mielestä liiankin rutiinin omaista ja tiedän kyllä, ettei pieni lapsi edes varmasti tajua kaikkia meidän juttuja, mutta olen huomannut, että rutiinit luo lapselle selkeää turvallisuutta, kun tietää mitä tapahtuu. Ja kun lapsi vähän kasvaa, niin arki on huomattavasti helpompaa uhmaikäisen kanssa.



Olen samaa mieltä AP:n kanssa siitä, että on idioottia herättää hyvin nukkuva lapsi iltapesujen takia, mutta toisaalta, kun muutaman kerran niin tekee, niin lapsi oppii tosi nopeasti uudet aikataulut ja on jatkossa hereillä iltapesuaikaan. Meille ainakin tämä rutiinien ylläpito on parantanut huomattavasti omaa jaksamistani ja parisuhdettakin piristää, kun tietää, ettei vauva notku hereillä puoleen yöhön asti ;)

tulleet mukaan kuvioihin, kun vauva on ruennut syömään kiinteitä. (varsinkin puuroa) eli noin 6- 7 kk, jolloin on aamupuuro klo 8, lounas 10.30-11 päiväunet klo 11.30-noin 14-00. välipala klo 14.00 leikkiä päivällinen klo 16 iltapesut klo 18.30 iltapuurot klo 19.00 nukkumaan klo 19.15 ja herää aamulla klo 8!