Miten joku VOI elää ilman liikuntaa?

Ihme liikuntafanaatikkoja tämä maa päällään kantaa. Tunnen henkilökohtaisesti useamman yli 80-vuotiaan naisen, jotka eivät ole ikinä harrastanee liikuntaa, ja hyvässä kunnossa ja terveitä ovat. Toisaalta on myös naisia, jotka ovat kuolleet suht nuorina vaikka harrastivat paljon liikuntaa. Ei nämä asiat ole niin yksinkertaisia. Jollekin se himoliikunta varmaan sopii, ja toiselle ei. Jokainen varmaan tietää mikä itsestä tuntuu hyvältä.

Ihme liikuntafanaatikkoja tämä maa päällään kantaa. Tunnen henkilökohtaisesti useamman yli 80-vuotiaan naisen, jotka eivät ole ikinä harrastanee liikuntaa, ja hyvässä kunnossa ja terveitä ovat. Toisaalta on myös naisia, jotka ovat kuolleet suht nuorina vaikka harrastivat paljon liikuntaa. Ei nämä asiat ole niin yksinkertaisia. Jollekin se himoliikunta varmaan sopii, ja toiselle ei. Jokainen varmaan tietää mikä itsestä tuntuu hyvältä.

http://www.khl.fi/pdf/ikaantyminen%20ja%20sen%20merkitys.pdf

orgasmeja siitä että kroppa on uupunut. Ei lihakset palkitse mua hyvällä ololla vaikka mitä tekisin. Se väsynyt ja hikinen rasittunut olo ei aiheuta mitään endorfiineja vaan tuntuu puhtaasti epämiellyttävältä.

Ja kun harrastaa liikuntaa säännöllisesti, myös se sohvaperunana olokin saa aivan uuden merkityksen =) Mikä sen ihanampaa, kuin vetästä itsensä sohvalle köllimään rankan liikuntasuorituksen jälkeen, kun kroppa on hieman uupunut ja lihakset palkitsee levon hyvällä ja raukealla ololla. Samaa tunnetta ei tosiaan saa liikkumattomuudella (sitäkin olen kokeillut ;) )

kun juuri on tutkittu ja todettu paksureisisten elävän pidempään.

Siis niin ettei oikeastaan koskaan liiku itseään hikeen ja hengästy kunnolla tai rasita lihaksia? Minusta se olisi melkein sama kuin kuolema, tai sama kun käskettäisiin että älä hengitä tai syö. Miten joku voi jaksaa elämää ilman liikuntaa?

liikunta ? evvk

siinä syy..

harrasta liikuntaa, en ole koskaan harrastanut. Ihan hyvin menee. Toki nyt jotain kävelylenkkejä teen yms. mutta en mitään hengästyttävää enkä säännöllistä. Ei ole mitään liikuntaa vastaan, mutta vihaan kaikkia saleja ja laumahikisessioita. En kai sit ole keksinyt mitä se voisi mulle olla.