Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuukausi aikaa saada itsensä rantakuntoon kotikonstein. Oliskos vinkkejä?
Kommentit (7)
Kun lopetat valkoisten jauhojen ja sokerin syönnin, alat laihtua nopeasti.
Tee vatsalihasliikkeitä, erityisesti konttausasennossa tehtäviä käden nostoja. Ne vahvistavat sisäistä korsettia ja pienentävät siten vyötäröpömppöä.
Punnerra iltaisin ja tee jalkakyykkyjä ja askelkyykkyjä. Niitä voi tehdä vaikka uutisia katsellessaan, päätä ettet lopeta ennen kuin uutiset loppuvat.
Käy hölkkäämässä niin usein kuin pääset. Pienikin lenkki on parempi kuin ei mitään. Sen päälle kotijumppaa matolla vaikka lasten kanssa. Jos lapsesi osaavat pyöräillä, voit ottaa heidät mukaan lenkille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja pidentää lenkkiä koiran kanssa. Nuo kyykyt kuulostaa inhoilta.
Ja linjakkaat reidet. Kannattaa, usko pois!
Se kannattaa levittää aina kuivalle iholle, että imeytyy paremmin. Mitään muita käsittelyjä kuten kuorintaa ei pidä mennä tekemään, jotta lopputulos on näyttävämpi.
Se kannattaa levittää aina kuivalle iholle, että imeytyy paremmin. Mitään muita käsittelyjä kuten kuorintaa ei pidä mennä tekemään, jotta lopputulos on näyttävämpi.
nimenomaan pitää kuoria ennen itseruskettavaa, mutta tämä oli kai vitsi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee vatsalihasliikkeitä, erityisesti konttausasennossa tehtäviä käden nostoja. Ne vahvistavat sisäistä korsettia ja pienentävät siten vyötäröpömppöä.
Alue: Aihe vapaa
Onko ylipainoa 20 vai 2 kiloa. Mutta itseruskettava voide, uudet uikkarit, sheivaat ja jätät sokerit ja vaaleat leivät yms. pois. Laita lenkille mennessä painot nilkkoihin.