Lue keskustelun säännöt.
73kg
17.09.2009 |
Tulen tänne aina ilmoittamaan painoni. Tavoitteena 63kg vuoden loppuun mennessä. Käyn salilla ja pitkillä vaunulenkeillä. Ruokavaliota olen keventänyt ja jättänyt huonoja hiilareita pois.
Voitte sitten ilkkua, jos en tavoitteeseen pääse :)
t. -10kg
Kommentit (13)
Olin vielä vähän yli vuosi sitten 89kg;)
Pituutta 165
Tsemppiä sulle, missä lenkkeilet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
paljonko painat nyt?
Tuossa ihan kotimme lähellä on upeat lenkkimaastot - ei ainakaan niiden puuttumisesta voi kehittää tekosyytä :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oma painoni oli maaliskuussa 73kg (pituus 170cm). Kolmas lapsi oli silloin puolivuotias ja tajusin että jotain täytyy tehdä - en halua ikuisesti olla pulska.
Aloitin säännöllisen juoksuharjoittelun (ihan nollasta = reippaasta kävelykunnosta lähtien) ja nykyään juoksen 6-11km kolme kertaa viikossa.
Ruokavaliota en juuri muuttanut, en pysty luopumaan herkuista kokonaan kuitenkaan.
Paino on tippunut 10kg puolessa vuodessa. Nyt painan tuon 63kg. Housukoko on pienentynyt 42 -> 38. Vähänkö olen iloinen! :-)
Tsemppiä harjoitteluun!
Sain tuosta juuri hirveästi motivaatiota laihdutukseen!
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla on sama lähtöpaino, pituutta 175 cm. 3-4 kg pitäisi saada pois. Kuusi vuotta sitten ennen esikoisen syntymää painoin 67, ja sen jälkeen on tullut 1 kg / vuosi lisää. Nyt tämä on katkaistava, tai tähän tottuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 170 cm. Painan nyt 74 kg. Aion pudottaa 10 kg. Mulla nykyinen housukoko on 38-40, joten tavoittelen, että mahtuisin housuihin 36-38. Lenkkimaastot ovat minullakin loistavat. Nyt täytyy vaan alkaa lenkkeillä ahkerammin.
Nyt tää lähtis ulos ja tulee taas joku päivä kertomaan kuulumisia :)
t. ap, Helsingistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
näitä paino/pituussuhteita ja mikä mielletään pulskaksi.
Mä kanssa 170 cm/73 kg ja mulla se on aikuisiän normipaino ollut aina. Jossain vaiheessa oli 5 kg enemmän ja sillon oli pulska olo.
Muistan hoikkana lukiolaisena painaneeni 68 kg. En osaa edes kuvitella mikä olisi olo 63 kg:na, en vaan usko että ikinä pääsisin niihin lukemiin.
Tämä siksi, että harrastan jo nyt jatkuvaa hyötyliikuntaa: pyöräily joka paikkaan, lenkkeilen ja juoksen suht kevyesti mäetkin ylös ja tänään totesin, että mullahan hitto vie piirtyy vatsalihaksetkin näkyviin. Herkkuja syön ehkä kerran viikossa.
Silti AV:llä huudetaan näillä luvuilla lihavaksi...
Tää tais olla vähän ot, tsemppiä ap:lle tavoitteeseen pääsyssään.
Oma painoni oli maaliskuussa 73kg (pituus 170cm). Kolmas lapsi oli silloin puolivuotias ja tajusin että jotain täytyy tehdä - en halua ikuisesti olla pulska.
Juuri viikonloppuna av:lla arvosteltiin mittani ja maanantaina alkoi kavennus :o)
Sama tavoite on minullakin!