Lue keskustelun säännöt.
ÄRSYTTÄÄ, kun vuorokausirytmi on ihan hukassa!
24.08.2009 |
Muutenkin tuntuu, että elämänhallinta on jotenkin kateissa. Nukun miten sattuu, kotona on ihan kamalan sotkuista, en saa tehtyä opiskeluhommia, lihon, kun en jaksa liikkua...
Töissä käyn ja siinä kaikki. Kaupassa käyntikin tuottaa tuskaa.
Miten mä saan itseni ryhdistettyä?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lääkäriltä apua nukkumisongelmaan. Nukahtamislääkkeillä pääset normi unirytmiin kiinni ja siitä se sitten lähtee.
Itsellä yövuorojen jälkeen rytmi monta päivää sekaisin, avun sain nukahtamislääkkeestä jolla palautan normi rytmin heti takaisin.