Lue keskustelun säännöt.
Mikä on sopiva paino 160 cm naiselle?
15.07.2015 |
Pari muksuakin on tehty....laihdutustavoitetta mietin. Olisiko 60 kg ensalkuksi hyvä, ja sitten voisi katsoa omasta kropasta miltä näyttää? ei oikeastaan muista itseäni 60-kiloisena.
Kommentit (97)
Plus miinus 5 oma pituus miinus 100. Siis noin 55-65kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Peili kertoo, ei puntari. Mitä väliä sillä on mitä painaa, vaan miltä näyttää ja ennen kaikkea tuntuu. Eli hyvä kunto ja hyvinvointi, tähtää niihin. Heitä puntari roskikseen.
Lihas painaa paljon. Eli vähäinenkin määrä lihasta (kuntosaliharrastajat tai muut räjähtävää voimaa vaativat lajit) tuo helposti useamman kilon lisää painoon. Rasva ei ole läheskään yhtä painavaa.
Tuossa näkyy... nuo kimpaleet painavat saman verran. Lihas on huomattavasti tiiviimpää ja painavampaa.
Jos sinulla ei ole normaalia enemmän lihaksia (kellään ei ole luonnostaan, se vaatii sen että treenaa säännöllisesti tai tekee fyysistä), BMI kertoo totuuden aika lailla.
https://www.laskin.fi/painoindeksi
Sellaista kuin "raskaammat luut" ei ole kellään, joten älä huijaa itseäsi noilla luujutuilla. Lihas ja/tai rasva sen painon muodostaa.
160 cm 60 kg = BMI 23.4.
Normaalipaino on 19 – 24,9.
Eli normaalipainon ylärajoilla olet. Jos ei ole lihaksikkuutta, niin on varaa pudottaakin. Mielestäni ihmiset tuppaavat näyttämään paremmilta siinä lähempänä normaalipainon alarajaa eli 19 kuin ylärajaa eli 24,9. Kasvot hoikistuu ja näyttää nuoremmalta ja energisempi olemus yms.
Sen 19 alle sitten ei kannatakaan enää mennä.
Peilistä sen näkee aika paljon. Jos ulkonäölleen haluaa tehdä jotain, niin sitten varmaan kannattaa tehdä jotain. Mutta lihakset kyllä sopivat naiselle oikein hyvin, pelkästään laihduttamalla voi tehdä rajallisesti.
Esimerkiksi hän on mielestäni paljon kauniimpi kuin tavallinen "pelkästään hoikka" nainen. Elinvoimaisen ja energisen näköinen, olematta kuitenkaan miesmäinen. Tuollainen lihaksikkuus tuo monta kiloa painoon lisää, mutta näyttää vain terveemmältä ja nuoremmalta. Tuo nainenkin on 36.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kysyt minun silmää miellyttääksesi, niin 45-55kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 12 ja pitkä 160cm ja painan 57kg onko se normaali psino
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika tarkalleen 55,4 kiloa.
Ellei sitten satu olemaan painavat luut tai syö mielialalääkkeitä. Myös geeneistä johtuvat suuremmat solut voivat olla hyväksyttävä syy lievään ylipainoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen 12 ja pitkä 160cm ja painan 57kg onko se normaali psino
On. Ehdottomasti on. Kaikki kunnossa 👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se riippuu sun kropasta ja mittasuhteista.. Kun kerran aiot panostaa fyysiseen ulkonäköösi, mitä monet ei tee, tee se oikein. Mene sinne salille sen lisäksi että tarkistelet sitä ruokavaliota. Kuvottaa noi laihat läskit, muka laihat, jotka luulevat sen alle kaloreiden syönnin jotain auttavan.
-M37 +2 +182/85
Ootpa jäänyt lyhyeksi.
65-70 kg