Mistä apua ummetukseen?
En haluaisi mitään varsinaista lääkettä, mutta mikä muu auttaisi ummetukseen?
Kommentit (7)
kärsinyt ummetuksesta ja yhden olen löytänyt: luontaistuotekaupasta fructolaxin. Sellaisia viikunakuutioita.
Levolac ja luumut eivät auta minua ollenkaan. Olen syönyt kerran kaksi pussia luumuja, eikä näkynyt missään. Levolac on myös yhtä tyhjän kanssa.
Yksi hyvä on myös: espresso.
ruokalusikallinen pellavansiemeniä ja 2 luumua liotetaan vedessä yön yli. Aamulla juodaan sekoitus.
Apteekista olen ostanut ja käyttänyt säännöllisesti 3 vuotta, 1 mitallinen jogurttiin tai puuroon riittää minulla. Ongelmana oli ummetus ja peräpukamat, jotka molemmat hävisivät rouheen myötä...
Se voi auttaa. Kokeile myös runsaasti maitokahvia tai jäätelöä. Levolac ei auta minuakaan, eikä auta luumut.
Jos vaiva pitkäaikainen tai myös ripulia, niin kannattaa panostaa Vi-Siblinin pakkaukseen. Kestää jonkun päivän ennen kuin alkaa vaikuttaa. On kuitulisä. Suojaa ja säännöstelee suolen toiminnan oli sitten ripuli tai ummetus + runsaasti vettä. (Voi panna hetikin toimimaan.)
Jos oikein paha juttu, niin kannatta ostaa Toilax pillereitä (vastaava Orionin tuote ei tunnu samalta kuitenkaan, oliko nimi ehkä Metalax, en muista). Toilaxia on myös kertakäyttöinen peräruiske, jota farmaseutti saattaa suositella.
Vesi ja liikunta kuuluvat tietysti pakkaukseen (varsinkin pitemmän päälle).
Syön lääkettä, joka aiheuttaa ummetusta, mutta koska lääke on tehokas niin sitä ei lopeteta ja todennäköisesti käyttö tulee olemaan pitkäaikaista ainakin puoli vuotta ehkä jopa vuosi
Juo paljon, kuitua ruokavalioon, paljon hedelmiä ja vihanneksia, liikuntaa.