Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

laihtuuko jos heittää leivät, riisin, pastan ja perunan pois?

Vierailija
08.06.2009 |

kun en raaski luopua hedelmistä enkä marjoista.

Kommentit (71)

Vierailija
1/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihan samalla tavalla laihdut, jos jätät pois kaiken lihan tai kaikki maitotuotteet.

Vierailija
2/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

aika paljon hiilareita. Varsinkin mansikat ja vadelmat. Pitää vaan sitten tinkiä muusta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

syömällä päivittäin riisiä/pastaa/perunaa sekä leipää. Marjoja ja hedelmiä söin päivittäin. Sen sijaan jätin pois kaikki turhat makeat ja suolaiset ja siirryin käyttämään rasvatonta maitoa ja jugurttia.



Jos jätät pois noin kolmasosan saamastasi ravinnosta, laihdut takuulla, jätit pois ihan mitä vain. Noita karppaushörhöjä ei kannata ottaa aina ihan tosissaan.

Vierailija
4/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

aika paljon hiilareita. Varsinkin mansikat ja vadelmat. Pitää vaan sitten tinkiä muusta.

että suomalaisten ylipaino johtuu marjoista (tai riisistä/perunasta/pastasta)?

Vierailija
5/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

jossa vältetään hiilareita. Mutta jos noudattaa esim. painonvartioiden dieettiä, syödään tietysti vähemmän lihaa, vältetään likaa rasvaa, syödään paljon hedelmiä, kasviksia ja marjoja. Täysjyväviljaa jne.

Ihan samalla tavalla laihdut, jos jätät pois kaiken lihan tai kaikki maitotuotteet.

Vierailija
6/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

pastaa, riisiä enkä perunaa syö edes. Mutta leipää syön tosi paljon.



ap.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

läski on syntynyt marjoista, riisistä jne?

Jos haluaa olla karppaaja, niin sitten pitää elää ja syödä, kuten karppaaja! Mutta jos sellainen ei käy, noudatetaan jotain muuta laihdutusoppia!

Tiedän monia, jotka ovat vetäneet lihaa, munia, maitotuotteita, kasviksia (välttäen tai syöden erityisen vähän tärkkelyspitoisia tuotteita, marjoja ja hedelmiä) ja ovat laihtuneet jumalattomia määriä lyhyessä ajassa. Dieetin etu on se, että väsymys vähenee, makeanhimo vähenee, lihasmassa ei kutistu...

Oma äitini muinoin lahdutti nopeasti 30 kiloa ja oli melko vaivatonta. Itse laihduin vajaassa kahdessa kuukaudessa yli 10 kiloa, yksi tuttu tänä keväänä 20 kiloa, hyvä ystäväni kahdessa kuukaudessa 10 kiloa...

Sopii vain terveille! Ei saa olla kolesteroliongelmaa, munuaissairautta jne.

aika paljon hiilareita. Varsinkin mansikat ja vadelmat. Pitää vaan sitten tinkiä muusta.

että suomalaisten ylipaino johtuu marjoista (tai riisistä/perunasta/pastasta)?

Vierailija
8/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän laihtuu, sen tietää jokainen. Karppaaminen on erittäin hyvä tapa laihtua. Ja se ei ole mitään hörhöilyä! Monissa lehdissä on tästä paljon ollut juttua ja joillekin se on elämäntapa. Kun ei kehoonsa tunge liikaa hiilihydraattia, jaksaa paljon enemmän.

syömällä päivittäin riisiä/pastaa/perunaa sekä leipää. Marjoja ja hedelmiä söin päivittäin. Sen sijaan jätin pois kaikki turhat makeat ja suolaiset ja siirryin käyttämään rasvatonta maitoa ja jugurttia. Jos jätät pois noin kolmasosan saamastasi ravinnosta, laihdut takuulla, jätit pois ihan mitä vain. Noita karppaushörhöjä ei kannata ottaa aina ihan tosissaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hedelmissä on paljon fruktoosia eli sokeria. Moni ei ajattele asiaa vaan popsii hedelmien myötä melkoisen määrän sokeria.



Vierailija
10/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja rentoja nuo karppaajat, kun laihduttaminen on niin helppoa eikä ikinä ole nälkä xD

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

on yleensä noin 10 g hiilihygraattia. 2-3 dl marjoja saman verran.

Vierailija
12/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja rentoja nuo karppaajat, kun laihduttaminen on niin helppoa eikä ikinä ole nälkä xD

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

10 grammaa hh, sämpylä 25-30...

Vierailija
14/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

täyteen siitä, kun join 4 lasia rasvatonta maitoa, Wilhelm-makkaraa (1-2), Vitalinea jugurtin (1-2) ja purkin ananasta.



Pakko saada jotain vaihtelua. Pelkkä broileri ei oikein iske. Tein jauhelikastikkeen pelkkään tomaattimurskaan+vihannekset...



Karppaus.info

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

syömällä päivittäin riisiä/pastaa/perunaa sekä leipää. Marjoja ja hedelmiä söin päivittäin. Sen sijaan jätin pois kaikki turhat makeat ja suolaiset ja siirryin käyttämään rasvatonta maitoa ja jugurttia.

Jos jätät pois noin kolmasosan saamastasi ravinnosta, laihdut takuulla, jätit pois ihan mitä vain. Noita karppaushörhöjä ei kannata ottaa aina ihan tosissaan.

Vierailija
16/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

valkoinen jauho ja sokeri pois, niin laihdut.

Vierailija
17/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

En ole varsinaisesti ylipainoinen, en ole koskaan ollut mutta sellua löytyy reisistä hirveästi. Sellu iski reisiin jo murrosikäisenä ja tuntuu ettei edes liikunta auta siihen :(((Auttaisiko karppaus?

Vierailija
18/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

En ole varsinaisesti ylipainoinen, en ole koskaan ollut mutta sellua löytyy reisistä hirveästi. Sellu iski reisiin jo murrosikäisenä ja tuntuu ettei edes liikunta auta siihen :(((Auttaisiko karppaus?

kannattaa ottaa mittanauha käteen kun aloittaa ja hämmästellä tuloksia...

Vierailija
19/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

eli hiilareita, rasvaa ja proteiinia.



Proteiini pitää verensokerin parhaiten tasaisena ja saa ihmisen tuntemaan olonsa kylläiseksi.



Jokainen laihduttaja tarvitsee myös kunnon lihaskuntotreeniä, jotta keho polttaa rasvasta energiaa eikä lihaksista.



Laihduttaminen on helpompaa kun lisää proteiinien osuutta ruokavaliossa. Rasvasta pitää tulla 25 % päivän kaloreista, 35 % proteiineista ja 40 hiilareista...siis laihduttajalla.



Eli paljon kalaa, kanaa, kalkkunaa, lihaa, raejuustoa, rahkaa ja kasviksia. Rasvan saa kun käyttää öljyä paistamisessa.

Vierailija
20/71 |
08.06.2009 |
Näytä aiemmat lainaukset

eli hiilareita, rasvaa ja proteiinia.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi kolme neljä