Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Keskustellaan hetki Kläbosta

Vierailija
16.04.2026 |

Kläbo on yli 20 vuotta elämästään pohtinyt, miten pääsisi hiihtämään nopeammin. Hänen on oltava erittäin fiksu, koska on kyennnyt käytännössä toteuttamaan nuo hiihtovauhtia lisäävät oivallukset niin, että on reilusti edellä muita kilpailijoitaan huippuhiihdossa nimenomaan vauhdissa. Toki hänen valmentajanaan toiminut isoisänsä uran alussa opetti hänelle kaiken minkä oli itse hiihtäjänä oppinut.

 

Tämän saman pitäisi olla muillekin hiihtäjille mahdollista, jos keskittyminen hiihtovauhdin parantamiseen olisi yhtä kokonaisvaltaista. Toki fyysisillä ominaisuuksilla on oma osansa ja Kläbo on sattunut syntymään "korkeanpaikan leirille" millä lienee oma osansa menestyksessä.

 

Jos normaali tavishiihtäjä käyttää etenemiseen ladulla ehkä 10-12 eri lihasryhmää, normaali kilpahiihtäjä näitä samoja plus paria muuta huippuunsa treenattuna, niin todennäköisesti Kläbo käyttää kaikkia mahdollisia etenemiseen vaikuttavia lihasryhmiä ja on vielä koulinut niiden liikeradat optimaalisiksi. Tulee iso ero, jos esimerkiksi kuokkatyönnössä häviää toiselle hiihtäjälle 100mm per liike taajuuden ollessa sama. Pitkässä nousussa tästä tulee jo useiden metrien ero, minkä lyhyempää kuokkaliikettä tekevä voi ajaa kiinni ainostaan tiheämmällä kuokalla, mikä taas puolestaan kuluttaa enemmän energiaa. 

 

Olisiko Suomen valmennuksessa jotain opittavaa Kläbön metodeista? Tuota ylämäkien juoksutaktiikkaahan on ainakin Italialainen Pellegrino kilpailuissa kopioinut, mutta sitäkin kai pitää harjoitella aika kauan, että saa sen optimaalisesti onnistumaan. 

 

Kläbon hiihtotekniikan on pakostikin oltava parempi kuin muilla, koska hän säännöllisesti pystyy kilpailuissa parilla sauvan työnnöllä ja suksen potkulla repäisemään käytännössä milloin tahansa useamman metrin eron muihin.

 

Kommentit (21)

Vierailija
21/21 |
07.07.2026 |
Näytä aiemmat lainaukset

Johannes Høsflot Klæbo juoksi viime lauantaina osana harjoitteluaan 32 km kisan HOKA Lofoten Skyrace -juoksutapahtumassa. Hän oli 10:s, maaliin pääsi 761 juoksijaa. Johanneksen mukana eri kisoissa olivat juoksemassa hänen vanhempansa, sisarensa Ane sekä muutama ystävä. Kihlattu Pernille, joka valmistautuu Norseman Triathloniin 1. elokuuta, ei sittenkään ollut juoksemassa.

https://www.instagram.com/johanneshk/p/DaaOeJfAl3M/

Tästä videosta saa hyvän kuvan kisasta:

https://www.instagram.com/knashoug/reel/DaZwrJytO5K/

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kahdeksan seitsemän neljä