Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Keskustellaan hetki Kläbosta
16.04.2026 |
Kläbo on yli 20 vuotta elämästään pohtinyt, miten pääsisi hiihtämään nopeammin. Hänen on oltava erittäin fiksu, koska on kyennnyt käytännössä toteuttamaan nuo hiihtovauhtia lisäävät oivallukset niin, että on reilusti edellä muita kilpailijoitaan huippuhiihdossa nimenomaan vauhdissa. Toki hänen valmentajanaan toiminut isoisänsä uran alussa opetti hänelle kaiken minkä oli itse hiihtäjänä oppinut.
Tämän saman pitäisi olla muillekin hiihtäjille mahdollista, jos keskittyminen hiihtovauhdin parantamiseen olisi yhtä kokonaisvaltaista. Toki fyysisillä ominaisuuksilla on oma osansa ja Kläbo on sattunut syntymään "korkeanpaikan leirille" millä lienee oma osansa menestyksessä.
Jos normaali tavishiihtäjä käyttää etenemiseen ladulla ehkä 10-12 eri lihasryhmää, normaali kilpahiihtäjä näitä samoja plus paria muuta huippuunsa treenattuna, niin todennäköisesti Kläbo käyttää kaikkia mahdollisia etenemiseen vaikuttavia lihasryhmiä ja on vielä koulinut niiden liikeradat optimaalisiksi. Tulee iso ero, jos esimerkiksi kuokkatyönnössä häviää toiselle hiihtäjälle 100mm per liike taajuuden ollessa sama. Pitkässä nousussa tästä tulee jo useiden metrien ero, minkä lyhyempää kuokkaliikettä tekevä voi ajaa kiinni ainostaan tiheämmällä kuokalla, mikä taas puolestaan kuluttaa enemmän energiaa.
Olisiko Suomen valmennuksessa jotain opittavaa Kläbön metodeista? Tuota ylämäkien juoksutaktiikkaahan on ainakin Italialainen Pellegrino kilpailuissa kopioinut, mutta sitäkin kai pitää harjoitella aika kauan, että saa sen optimaalisesti onnistumaan.
Kläbon hiihtotekniikan on pakostikin oltava parempi kuin muilla, koska hän säännöllisesti pystyy kilpailuissa parilla sauvan työnnöllä ja suksen potkulla repäisemään käytännössä milloin tahansa useamman metrin eron muihin.
Kommentit (40)
Johannes Høsflot Klæbo jakoi Instagrammissaan kuvia harjoitusohjelmansa mukaisesta treenistä omassa kotikuntosalissaan:
https://www.instagram.com/johanneshk/p/Dazqi9mjRWy/?hl=fi&img_index=1
Eilen Johannes osallistui 2026 ESPY Awards -palkintojenjakotilaisuuteen David H. Koch Teatterissa Lincoln Centerissä, New Yorkissa.
https://www.instagram.com/johanneshk/p/Da3K9DolNn6/?hl=fi&img_index=1
https://www.gettyimages.fi/search/2/image?groupbyevent=false&family=edi…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se teoria mitään yksin auta vaan pitää olla huippulahjakkuus ja tarmo toteuttaa huippulaatuista harjoittelua 100% keskittyen, vuosien ajan.
Vierailija kirjoitti:
Ja kaikki tuo puhtaalla kaurapuurolla. Uskokoon ken tahtoo.
Naama pelkkää leukaa kuten NHL tähdillä. Pelkkää kaurapuuroa joo :D
Johannes Høsflot Klæbo 16. heinäkuuta TIME100 Sports Galassa. Tilaisuuteen oli kutsuttu kaikki urheilijat, jotka olivat TIMEn "The 100 Most Influential People in Sports 2026" -listalla, Klæbon lisäksi toinen norjalainen listalla oli Erling Haaland. Johanneksella mukanaan pikkuveljensä Ola, filmaamassa sosiaalista mediaa varten.
https://www.gettyimages.fi/search/2/image?groupbyevent=false&family=edi…
Johannes Høsflot Klæbo oli Ola-veljensä kanssa myös jalkapallon MM-kisojen loppuottelussa sunnuntaina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fischer -suksivalmistaja julkisti tällä viikolla, että Johannes Høsflot Klæbo on sopinut jatkosopimuksen heidän kanssaan. Fischerhän ei jatkanut sopimustaan Iivo Niskasen kanssa, se ilmoitettiin toukokuussa.
https://www.instagram.com/fischernordic/reel/DbLnv9AkqzL/
Leading the way, Johannes Høsflot Klæbo will continue to rely on the yellow-and-black equipment. “I don’t like to leave anything to chance and try to do everything in my power to perform at the highest level,” says the Norwegian - who has won nearly everything possible in cross-country skiing in recent years - describing his recipe for success.
https://www.fischersports.com/blog/mit-starkem-team-richtung-neue-saison
Yksi Johanneksen sponsoreista on suomalainen suksivoidevalmistaja Vauhti Ski Wax, joka julkaisi kuvan Johanneksesta olympiakultamitalien ja maailmancupin voittokristallipallojen kanssa.
https://www.instagram.com/vauhtiskiwax/p/DYtbRI_qvZ4/
Sana-assosiaatiotesti Johanneksen kanssa
https://www.instagram.com/voguescandinavia/reel/DbDrt8QAHqS/
Kesällä pitäisi hiihtäjästä keskustella 😂. Yhtä turhaa hommaa kuin keskustella kortittoman kanssa autolla ajosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kläbo on poikkeuksellisen lahjakas fyysisesti, mutta myös taktisesti. Hän esimerkiksi osaa lukea ratoja aivan eri tavalla kuin muut hiihtäjät. Katsokaapa joskus yhteislähdöissä, kun hän menee mutkaisia alamäkiä ihan eri ajolinjoilla kuin muut.
On tosi hienoa, miten paljon Johannes Høsflot Klæbo pystyy edistämään tietoisuutta maastohiihdosta ja lisäämään sen suosiota nyt, kun hän kiinnostaa koko maailman mediaa.
BBC haastatteli Johannesta 11.7. ennen Norjan jalkapallomaajoukkueen ottelua Englantia vastaan:
https://www.bbc.com/audio/play/p0ny3ths
Ollessaan New Yorkissa pari viikkoa sitten Johannes antoi yli 50 minuutin haastattelun Men's Health-medialle. Todella mielenkiintoista kuunnella Johanneksen kertovan harjoittelustaan. Hän on unelmahaastateltava, häneltä tulee juttua ilman että tulee kiusallisia taukoja.
https://www.menshealth.com/fitness/a73296235/johannes-hosflot-klaebo-vo…
https://www.instagram.com/p/DbZCIiyGPPM/?img_index=1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kläbo on poikkeuksellisen lahjakas fyysisesti, mutta myös taktisesti. Hän esimerkiksi osaa lukea ratoja aivan eri tavalla kuin muut hiihtäjät. Katsokaapa joskus yhteislähdöissä, kun hän menee mutkaisia alamäkiä ihan eri ajolinjoilla kuin muut.
Juuri niin. Tuo johtuu paljolti siitä, että Johannes oli hyvin pienikokoinen ikäisekseen, vasta 17-vuotiaana hänellä tuli kunnon kasvuhyppäys pituuteen. Koska hän oli pienikokoinen, eikä pärjännyt voimassa, hänen valmentajaisoisänsä keskittyi tekniikan hiomiseen, voima tulisi myöhemmin. Isoisä on kertonut, että jo hyvin nuorena Johannes keksi itse kokeilla monia eri tapoja laskea alamäkiä ja miten voi tulla mutkiin eri tavalla ja saada suurimman mahdollisen vauhdin ylämäkiin tai suorille
Vierailija kirjoitti:
Kesällä pitäisi hiihtäjästä keskustella 😂. Yhtä turhaa hommaa kuin keskustella kortittoman kanssa autolla ajosta.
Maailmancupissa voittavat hiihtäjät tehdään harjoituksissa kisakauden ulkopuolella. Johannes Høsflot Klæbolla oli viime viikolla kesän rankin harjoitusviikko, perinteisesti kerran kesässä yhtenä viikkona hän tekee pitkiä harjoituksia. Yksi vuosittain toistuvista Johanneksen valmentajaisoisän suunnittelemista harjoituksista on: 72 km pyöräilyä + 3 x 20 min intervalliharjoitus rullasuksilla ylämäkeen + 72 km pyöräilyä takaisin kotiin. Tänä vuonna Johanneksen mukana oli myös Emil Iversen. Johannes pyöräili tietenkin jälleen ammattilaispyöräilyjoukkue Uno-X Mobilityn kilpailypyörällä ja joukkueen edustusasussa (Uno-X Mobility on Johanneksen pääsponsori).
https://www.instagram.com/emilivers/reel/DbWDnaCh823/
Harjoitteluun kuuluu juoksulenkkejä metsässä, Johannes pääsee lenkille suoraan kotinsa takapihalta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomenna Johannes on huolto- ja tukijoukossa, kun hänen kihlattunsa Pernille Døsvik kilpailee Norseman Xtreme Triathlonissa, yhdessä maailman ehdottomasti vaativimmassa triathlonissa. Kilpailijat hyppäävät aamulla 05.00 lautalta mereen ja uivat 3,8 kilometriä hyisessä Hardangervuonossa Eidfjordissa, sen jälkeen he pyöräilevät 180 kilometriä vaativassa vuoristoisessa maastossa ja lopuksi juoksevat 42,2 kilometriä, juoksun loppuhuipennus nousee Gaustatoppen-vuorelle. Pernillen tavoitteena on musta paita - 160 nopeinta pääsee nousemaan huipulle ja saa mustan finisher-paidan. Loput triathlonin suorittaneet juoksevat matalamman reitin ja saavat valkoisen finisher -paidan. Pernille voitti paikan Norseman Xtremeen julkkisten Vegard X Funkygine -kilpailuohjelmasta (muistuttaa Erikoisjoukkoja), jossa kolme parasta voitti paikan triathloniin.
https://www.instagram.com/vgtv_offisiell/p/Dbd5iHLjTSs/?img_index=2
Pernille huolto- ja tukijoukossa on Johanneksen lisäksi Vegard X Funkygine -ohjelman juontaja Vegard Harm (fanaattinen Johannes -fani).
Johannes, Pernille ja Vegard Harm tänään:
https://akamai.vgc.no/v2/images/6c1ce301-f35d-37d7-b056-2c9135d47bae?fo…
Pernillen haastattelu, Nordic Skiing’s GOAT is at Norseman…to Support Pernille Døsvik
https://www.slowtwitch.com/triathlon/nordic-skiings-goat-is-at-norseman…
Pernille ja Johannes Norseman -triathlonissa eilen:
Pernillen ja kahden muun "julkkisosallistujan" tuloksia ei näy vielä virallisessa tuloslistassa, koska heidän tuloksensa julkaistaan 11. syyskuuta lähetettävässä Vegard X Funkygine -ohjelman viimeisessä jaksossa. Mutta Instagrammiin kirjoitettujen viestien perusteella Pernille saavutti tavoitteensa, eli mustan "finisher" -paidan.
Pernille oli uinnin, pyöräilyn ja osan juoksun jälkeen 160 nopeimman joukossa ja pääsi juoksemaan ylös Gaustatoppenin huipulle ja saavutti tavoitteensa, mustan "finisher" -paidan elämänsä toisessa triathlonissa. Triathlonissa, jota pidetään eräänä maailman raskaimpana, hän oli tietojen mukaan 147:s, aika hieman yli 15 tuntia. Huikea suoritus upealta naiselta! Johannes juoksi Pernillen perässä maratonilla mukanaan juotavaa, syötävää ja kipugeeliä.
Johannes julkaisi Instagrammissaan videoita ja kuvia, mm. kuinka hän juoksee Pernillen vierellä tämän pyöräillessä ja laittaa kipugeeliä tämän polviin. Johannes kirjoittaa kauniisti:
"Yesterday was a special day. For almost 10 years, Pernille has stood by my side and supported me through every high and every low, never asking for anything in return. Being part of her support crew at Norseman felt like a small way of giving some of that back. It was finally my turn to be there for her, just as she’s always been there for me. It’s a different kind of joy to watch someone you love achieve something they’ve worked so hard for. Proud of you @pernilledosvik 👸🏽"
https://www.instagram.com/johanneshk/p/DbirPASjYBA/?hl=fi&img_index=1
Pernille kirjoittaa kommenteissa:
"Hadd aldri klart det uten dæ og bestie @vegardharm = En olisi koskaan selvinnyt tästä ilman sinua ja parasta @vegardharm "
Pernilleä yhteistyökumppanien hankinnassa edustavan Maxsocialin joukkue oli kannustamassa häntä ja julkaisi kuvia ja videoita:
https://www.instagram.com/maxsocial.no/reel/DbfdQRogZkt/
https://www.instagram.com/maxsocial.no/p/Dbf8KOIgJGd/?img_index=1
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan tuo Norseman -triathlon aivan jäätävän kova kisa. Kisaan haki lähes 8000 ihmistä 100 eri maasta. 250 valittiin kisaan. Aamuyöllä kello 02.45 kaikkien 250 osallistujan pyörät tarkistettiin. Sitten kilpailijat vietiin lautalle, josta he hyppäsivät mereen 05.00, uivat 3,8 km, pyöräilivät 180 km ja juoksivat 42,2 km. Reitillä on yhteensä yli 5 000 metriä korkeuseroja. Pelkästään pyöräilyosuudella on yli 3 000 metriä korkeuseroja. Mustan "finisher" -paidan saivat ne 160 henkilöä, jotka tulivat ensimmäisinä tarkastuspisteelle 37,5 kilometrin kohdalle, he saivat jatkaa matkaa Gaustatoppenin huipulle maaliin 1883 metrin korkeudelle "Zombie Hill" -serpentiinien kautta. Loput suorittivat vaihtoehtoisen reitin matalammalla ja saivat valkoisen paidan. Pernillen päivästä tuli todella pitkä, kun 02.45 piti olla pyörien tarkastuksessa ja hän saapui maaliin vähän klo 20.00 jälkeen illalla. Kilpailijoiden toisen tukihenkilön piti olla hyväkuntoinen, koska hänen piti nousta kilpailijan kanssa Gaustatoppenin huipulle. Järjestäjien puolesta ei ollut tukihenkilöitä, kilpailijan tukihenkilön piti pystyä olemaan tukena kilpailijan noustessa tuota vaativaa nousua.
Lisää Johannes Høsflot Klæbon ja Erling Haalandin mainoksia Bamalle, norjalaisten kasvisten mainostamista
https://www.instagram.com/gartnerhallen_sa/reel/DbKuHQ5Mi0K/
Ollessaan New Yorkissa kuukausi sitten Johannes Høsflot Klæbo vieraili Rich Rollin podcastissa, ylivoimaisesti paras Johanneksen haastattelu koskaan! Todella mielenkiintoista kuulla hänen ajatuksiaan kilpailemisesta, harjoittelusta, palautumisesta, kuinka hän haastaa itsensä mielessään jne. Rich Roll julkaisi haastattelun muutama päivä sitten podcastina ja Youtubessa:
https://richroll.com/podcast/johannes-klaebo-1006/
Ensi viikolla Norjassa on kesän tärkeimmät rullahiihtokilpailut, Toppidrettsveka 21.-23.8. Johannes Høsflot Klæbo kertoo tässä, että viimeisen päivän kisa hiihdetään lähellä hänen kotiaan.
Østlaft luovutti viime perjantaina Johannekselle ja Pernillelle heidän "unelmamökkinsä", joka rakennettiin Skeikampeniin upeisiin maisemiin heidän aikaisemman mökkinsä lähistölle (mökki myytiin alkuvuodesta). Johannes on sanonut, että tämä on viimeinen mökki, joka hänelle rakennetaan.
"Meillä Østlaftissa oli perjantaina iso ja tapahtumarikas päivä, kun luovutimme fantastisen unelmamökin Johannekselle ja Pernillelle Mökki on täysin räätälöity heidän toiveidensa ja tarpeidensa mukaan ja näyttää aivan taianomaiselta! He ovat erittäin tyytyväisiä lopputulokseen - nyt jäljellä on enää ulkoalueen kuntoon laittaminen ja koko mökin kalustaminen! Kiitos paljon luottamuksestanne Johannes ja PernilleANyt odotamme innolla avajaisia! Liitteenä maistiaisia mökistä ja laavuhuoneesta".
https://www.facebook.com/OstlaftBygg/posts/det-ble-en-stor-og-begivenhe…
Johannes ja Pernille:
"Tämän Skeikampenin unelmamökin ylpeät omistajat Vihdoinkin! Odotamme innolla monia ihania päiviä täällä ystävien ja perheen kanssa."
https://www.instagram.com/johanneshk/p/DcJUxDGjZBx/?hl=fi&img_index=1
Johannes ja Pernille ovat nimenneet uuden mökkinsä, nimi on "Val di Fiemme 6" - viitaten 6 kultamitaliin, jotka Johannes voitti 2026 olympialaisissa, jonka maastohiihdot hiihdettiin Val di Fiemmessä.
Tässä mökin suunnittelukuva, 393 m2:n mökissä on upea terassi toisessa kerroksessa. Mökissä on iso keittiö ja ruokailutila, iso olohuone, kuusi makuuhuonetta, neljä kylpyhuonetta + erillinen wc, kuntosali, sauna, elokuvahuone/alakerran olohuone, viinihuone, tilaa suksille ym. ja kahden auton talli, jossa erillinen tila polkupyörille.
https://yoovftsocuawzsfrkwze.supabase.co/storage/v1/object/public/cabin…
Johannes pyöräilyharjoituksissa, sponsorinsa asussa, joka on sama kuin ammattilaispyöräilyjoukkue Uno-X Mobilitylla
https://www.instagram.com/johanneshk/p/DcTXOC4DYPm/?hl=fi&img_index=3
Johannes mainostaa ensi vuoden L'Etape Trondheimia, kaikille avointa pyöräilykisaa, johon hän osallistui tänä vuonna ja osallistuu myös ensi vuonna.
Kläbo viettää joka vuosi kuukauden Park Cityssä harjoittelemassa, yleensä elokuun loppupuolelta syyskuun loppuun. Hän tapasi siellä pari vuotta sitten illallisella Eric Heidenin, joka voitti viisi kultamitalia 1980 talviolympialaisissa - Kläbo siis rikkoi Heidenin ennätyksen kuudella kultamitalillaan. Heiden, 68, toimii ortopedisena kirurgina ja asuu Park Cityssä.
Alue: Aihe vapaa
Johannes Høsflot Klæbo juoksi viime lauantaina osana harjoitteluaan 32 km kisan HOKA Lofoten Skyrace -juoksutapahtumassa. Hän oli 10:s, maaliin pääsi 761 juoksijaa. Johanneksen mukana eri kisoissa olivat juoksemassa hänen vanhempansa, sisarensa Ane sekä muutama ystävä. Kihlattu Pernille, joka valmistautuu Norseman Triathloniin 1. elokuuta, ei sittenkään ollut juoksemassa.
https://www.instagram.com/johanneshk/p/DaaOeJfAl3M/
Tästä videosta saa hyvän kuvan kisasta:
https://www.instagram.com/knashoug/reel/DaZwrJytO5K/