Lue keskustelun säännöt.
Miten pidät yllä liikuntakykyäsi?
29.04.2026 |
Ylläpidätkö jotenkin lihaskuntoasi vai oletko alistunut siihen, että pikkuhiljaa lihakset katoavat ja muutut liikuntakyvyttömäksi?
Pitääkö Sinun päästä autolla jokapaikkaan eli esim. aivan kahvilan/ravintolan/kaupan ulko-oven eteen?
Käytätkö liikkumiseen apuvälineitä?
Onko sinulla jokin lihasrappeumaa aiheuttava sairaus?
Nämä kysymykset tulivat mieleeni, kun luin keskustelua, jossa eräs naishenkilö kertoi, ettei enää mene rantakahvilaan, kun auton joutuu jättämään tulevana kesänä kahvilan taakse parkkipaikalle, kun hän aiemmin on voinut jättää auton kahvilan etupuolelle lähelle ulko-ovea. (Tämähän ei ole edes totta, koska siinä edessä ei juuri koskaan ole ollut edes tilaa pysäköidä.)
Yhtäkkiä keskusteluun löytyi lisää näitä huonojalkaisija protestoijia. Arvata saattaa että kyseessä ei ole mikään suurkaupunki vaan alle 20 000 asukkaan tuppukylä, jossa ihmiset ovat tottuneet, että autolla pääsee liiketilan eteen. 😆
Kommentit (66)
Vierailija kirjoitti:
Edellisten viiden vuoden aikana syvästi masentuneena en mitenkään. Taisinkin pilata liikuntakykyni lopullisesti.
Eikö mikään lääkitys auta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuntosali ja välipäivinä kävely. Kävely ei ole mitään oikeaa kunnon liikuntaa.
Riippuu minkä ikäinen henkilö on kyseessä. Kävely on aivan kunnon liikuntaa, siinäkin palaa vähän kaloreita ja jalkojen verenkierto ainakin paranee. Pohkeita kävely kasvattaa, mutta takamus ja reidet tarvitsevat lihasjumppaa lisää.
Vierailija kirjoitti:
Ylläpidän liikunta kykyä pitämällä painon alhallaa ja olemalla rasittamatta niveliä turhaan.
Painoa ei kannata pitää liian alhaalla tai tulee iän myötä helpommin osteoporoosi. Kannattaa viimeistään 60 v käydä luuntiheysmittauksessa, jollei harrasta usein tärähtelevää liikuntaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntosali ja välipäivinä kävely. Kävely ei ole mitään oikeaa kunnon liikuntaa.
On se liikuntaa kun siinä liikutaan. Urheilua se ei ole ellei kilpakävelyä.
Totta, eilen tuli käveltyä 21000 askelta ja kyllä se tuntui liikunnalla. 😁
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen työtön. Kaikki liikkuminen pitää tehdä kävellen tai pyörällä. Rahaa ei myöskään ole ruokaan niin siinä laihtuu samalla.
Työttömänä pitää liikkua hissuksiin ja mahdollisimman vähän, että energiaa ei kulu.
Olin nuorena alipainoinen. Muistan ajatelleeni noin, että ei saa kuluttaa liikaa energiaa. Onneksi iän myötä viisastuin.
Ja pohkeet.