Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Soijarouhe ei korvaa jauhelihaa !
13.10.2024 |
Sillä 1 dl soijarouhetta on 62kcal. 100g jauhelihaa on 241 kcal. Paketissa lukee isolla, että 2dl soijarouhetta korvaa 400g jauhelihaa. Ei todellakaan. 2 dl soijaa on 124 kcal ja 400g jauhelihaa on 964 kcal. Soijaa tarvitaan 964 kcal/ 62 kcal = 16 dl. Siis 16 dl soijaa vastaa yhtä 400g jauhelihapakettia. Kyllä se varmaan on niin, että parempi syödä vaan lihaa. Huomenna teen karjalan paistin. Soijan kans kävi niin, että laihduin 5 päivässä 3kg. Tuli heikko olo ja kova kuume. Tänään olen syönyt 3 pizzaa, niin kyllä se tästä vahvistuu olo.
Kommentit (50)
Mää envoi käyttää soijarouhetta, kun ilmavaivat on aikamoiset jos syön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Paketissa lukee isolla, että 2dl soijarouhetta korvaa 400g jauhelihaa."
MÄÄRÄLLISESTI, saatanan turvenuija. 2dl soijaa vastaa ruuassa samaa kuin heittäisit sen 400g jauhelihaa.
Mitä vit tua tarkoitat?
Laihduiks yhtään kipeen olles? Itte paskoin sänkyyn ja laihduin 4 kiloo. Kauhee tauti.
Vierailija kirjoitti:
1dl soijarouhetta = 38,5g proteiinia.
200g sika-nauta jauhelihaa = 40g proteiinia
Makroravitsemuksellinen ero ei kauhean suuri ole, jos soijarouheen sekaan jonkun maustesoosin ja tilkan oliiviöljyä laittaa.
Vanha juttu, mutta 1dl soijarouhetta painaa 35g. 100g soijaarouhetta sis. N. 50g proteiiniaa. Siten 1dl soijarouhetta sis n. 17g proteiinia.
2dl soijarouhetta sis. N 34g prot ja 400g naudan jauhelihaa n. 80g prot.
Se, että 2dl soijarouhetta sanotaan vastaavan 400gjauhelihaa, perustuu massojen suuruuteen. Kun 2dl soijarouhetta turvotetaan nesteessä ja paistetaan öljyssä on sen massan koko
kuin 400g jauhelihaa, ja ruuanvalmistuksessa annostellaan samoin. Valmisruuassa on siten vain 42% jauheliharuuan proteiinipitousuudesta. Rasvan määräähän voi valmistusvaiheessa mielin määrin säädellä.
1 dl tummaa soijarouhetta, 2 dl vettä keitetään hetki, että vesi imeytyy. Maustetaan. Lisäksi valmiita papuja miedossa suolaliemessä - ne huuhdellaan ja rypsiöljyä. Lisäksi salaattia tomaattia.
Ohessa 1 annos. Helppoa ja terveellistä. Proteiinia. Enkä ole mikään heinäseiväs.
Sioille syötetään suurkeittiöistä jääneitä tavallisia ruokia. Laskeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos yhtään lohduttaa, niin soijarouhe on osa sikojen ravintovaliota, ennen kuin siat päättyy jauhelihaksi.
Jotta Suomen siat saisi soijarouhetta, sademetsää kaatuu Amazonissa. Rehu on ainoa syy sademetsien katoon, joka liittyy tuotantoeläimiin.
Idiootilla taas höpölöpöt hukassa, syö sitä lihaa jos haluat se on oma valintasi suolet tukossa ja paha kolestroli tapissa ihan heti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jauheliha ei korvaa soijarouhetta.
Vierailija kirjoitti:
Jauheliha ei korvaa soijarouhetta.
Joo näin on mutta se kohtuus pätee melkein kaikkiin ..joten terveelistä ruokavaliota kaikille.
Alue: Aihe vapaa
Tuskin sä alipainoinen olet, vaikkakin varmasti i d i o o t t i..