Lue keskustelun säännöt.
Soijarouhe ei korvaa jauhelihaa !
13.10.2024 |
Sillä 1 dl soijarouhetta on 62kcal. 100g jauhelihaa on 241 kcal. Paketissa lukee isolla, että 2dl soijarouhetta korvaa 400g jauhelihaa. Ei todellakaan. 2 dl soijaa on 124 kcal ja 400g jauhelihaa on 964 kcal. Soijaa tarvitaan 964 kcal/ 62 kcal = 16 dl. Siis 16 dl soijaa vastaa yhtä 400g jauhelihapakettia. Kyllä se varmaan on niin, että parempi syödä vaan lihaa. Huomenna teen karjalan paistin. Soijan kans kävi niin, että laihduin 5 päivässä 3kg. Tuli heikko olo ja kova kuume. Tänään olen syönyt 3 pizzaa, niin kyllä se tästä vahvistuu olo.
Kommentit (44)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos yhtään lohduttaa, niin soijarouhe on osa sikojen ravintovaliota, ennen kuin siat päättyy jauhelihaksi.
Ei pidä paikkaansa. Sika syö samaa kuin ihminen, eikä siihen mitään soijaa tarvita. Kunhan on perunaa ja viljaa ja ruuantähteet, niin sika pärjää. Sen sijaan lehmä tarvitsee monipuolisenpaa maidon tuottamiseen ja niille syötettiin soijaa jauhopöperön mukana.
Siasta tulisi tuolla ruokavaliolla vain lihasköyhä ja läskinen
Lehmä ottaa korsirehusta valkuaisen tehokkaasti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 dl soijarouhetta sisältää 117 kcal ja 17,2 grammaa proteiinia.
https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/33499?portionUnit=DL&portion…
100 g naudanpaistipauhelihaa (9 % rasvaa) sisältää 162 kcal ja 20,8 grammaa proteiinia.
Hyvin on ketjun jäsenillä käsitteet sekaisin: 1dl, 100g, kalorit, proteiini.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuttuvat kalorit saadaankin rasvasta ja sokerista
Avaatko nyt vähän, kenellä tässä maassa on puutetta kaloreista? Ihan omastakin puolesta kyselen.
Kaikilla kasvisruuan syöjillä. Hehän ovat laihoja kuin heinäseipäät.
Olisiko sitten parempi, että he olisivat lihavia?
Tässä sairastaessa haluaisin varottaa vege kaalilaatikosta. Jos laitetaan 1kg valkokaalta ja 2dl soijarouhetta, niin ruoka on lähes kaloriton. Kaalen kalorit ja soija 2x 62kcal. Öljyä oli reilu 1/2 dl. Öljy aiheutti suoliston tyhjennyksen. Voi herra vääpeli sitä paskan määrää mikä lähti liikkeelle. Jos soijan kanssa haluaa puuhastella, niin laskekaa kalorit ja laskekaa ne oikein. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuttuvat kalorit saadaankin rasvasta ja sokerista
Avaatko nyt vähän, kenellä tässä maassa on puutetta kaloreista? Ihan omastakin puolesta kyselen.
Kaloreitten takiahan sitä syödään, ei minkään muun vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuttuvat kalorit saadaankin rasvasta ja sokerista
Avaatko nyt vähän, kenellä tässä maassa on puutetta kaloreista? Ihan omastakin puolesta kyselen.
Kaloreitten takiahan sitä syödään, ei minkään muun vuoksi.
Siinä tapauksessa suosittelen siirtymään puhtaan rasvan syömiseen. Halvin kasviöljy toimii hyvin ja halvalla pääsee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tässä sairastaessa haluaisin varottaa vege kaalilaatikosta. Jos laitetaan 1kg valkokaalta ja 2dl soijarouhetta, niin ruoka on lähes kaloriton. Kaalen kalorit ja soija 2x 62kcal. Öljyä oli reilu 1/2 dl. Öljy aiheutti suoliston tyhjennyksen. Voi herra vääpeli sitä paskan määrää mikä lähti liikkeelle. Jos soijan kanssa haluaa puuhastella, niin laskekaa kalorit ja laskekaa ne oikein. Ap
Hyvä tehdä välillä kunnon tyhjennys, ei se ole vaarallista, päinvastoin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuttuvat kalorit saadaankin rasvasta ja sokerista
Avaatko nyt vähän, kenellä tässä maassa on puutetta kaloreista? Ihan omastakin puolesta kyselen.
Kaloreitten takiahan sitä syödään, ei minkään muun vuoksi.
Siinä tapauksessa suosittelen siirtymään puhtaan rasvan syömiseen. Halvin kasviöljy toimii hyvin ja halvalla pääsee.
NIinhän se on tehtävä, eli vegeaterian kanssa ruokajuomaksi rypsiöljy, niin saa riittävästi kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaloritarve: Mies, toimistotyö, kevyt liikunta = 2400kcal/vrk, repikää siitä.
Vierailija kirjoitti:
Tässä sairastaessa haluaisin varottaa vege kaalilaatikosta. Jos laitetaan 1kg valkokaalta ja 2dl soijarouhetta, niin ruoka on lähes kaloriton. Kaalen kalorit ja soija 2x 62kcal. Öljyä oli reilu 1/2 dl. Öljy aiheutti suoliston tyhjennyksen. Voi herra vääpeli sitä paskan määrää mikä lähti liikkeelle. Jos soijan kanssa haluaa puuhastella, niin laskekaa kalorit ja laskekaa ne oikein. Ap
No eiköhän tuossa reseptissä suolen tyhjennyksen ole aiheuttanut kaali. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maun kannalta soijarouhe kannattaa korvata pahvisilpulla. Energian yksikkö on joule.
Haluaisin vege karjalanpaistiohjeen. Kalorimäärä sama kuin 2x700g karjalanpaistilihaa, 4 porkkanaa ja 2 sipulia. Pistäkää ehdotuksia tulille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puuttuvat kalorit saadaankin rasvasta ja sokerista
Harva saa liian vähän kaloreita, eli ap tuli nyt kertoneeksi, että lihavuus johtuu lihansyönnistä.
ei korvaa, maistuu liian pahalta.
Lauri Markkanen on lopettanut punaisen lihan (sian ja naudan) syömisen.
Mielestäni erittäin hyväkroppainen on.
Vierailija kirjoitti:
Olisit koittanut soijanrouheella.
Pesetkö soijanrouheen?
Vierailija kirjoitti:
Kaloritarve: Mies, toimistotyö, kevyt liikunta = 2400kcal/vrk, repikää siitä.
Ap haluaakin ylläpitää lihavuutta. Revi siitä.
Entäs jauhen lihan?