Kilpirauhasen vajaatoiminta. Miksi ei saa syödä kaalia tai soijaa?

Tällaisesta en ole koskaan kuullutkaan. Mistä ap tällaiset ohjeet on saanut!

Minä luin myös tuota soijasta.Kaalista en ole kuulutkaan tuollaista.

Goitrogeeniset ruoka-aineet saattavat heikentää jodin imeytymistä ja kilpirauhanen tarvitsee toimiakseen sopivasti (ei liikaa, ei liian vähän) jodia. Satunnaisessa käytössä nuo tuskin horjuttavat kenenkään jodinsaantitasapainoa. Jos kaalia syö usein, kannattaa syödä kypsennettynä, koska se hajottaa goitrogeeneja.

Goitrogeenisiä ruoka-aineita tulis syödä hillitysti (lanttu, kaali yms. ristikukkaiskasvit raakana, soija, pellavansiemenet ja hirssi) , koska ne saattaa häiritä jodin imeytymistä. Harva kuitenkaan kilotolkulla noita ed. mainittuja ruokia varmaan syö. 

Miksi ei osaa itse googlettaa tietoa?

Eli lanttu ja grahampuuro ovat pois laskuista =(

Edellinen jo kertoikin mutta googlettamalla olisi löytynyt.

Ja kannattaa muistaa että menee ojasta allikkoon jos syö muutenkin huonosti kasviksia ja alkaa sitten kilpirauhasen perusteella karsimaan kokonaan pois terveelliset parsakaalit jne.

Ja vielä se, että estrogeenilisä joka pitää monen vaihdevuosi-ikäisen toimintakuntoisena vaatii monesti mahdollisen tyroksiiniannoksen lisäämistä.

Vierailija kirjoitti:

Edellinen jo kertoikin mutta googlettamalla olisi löytynyt.

Ja kannattaa muistaa että menee ojasta allikkoon jos syö muutenkin huonosti kasviksia ja alkaa sitten kilpirauhasen perusteella karsimaan kokonaan pois terveelliset parsakaalit jne.

Ja vielä se, että estrogeenilisä joka pitää monen vaihdevuosi-ikäisen toimintakuntoisena vaatii monesti mahdollisen tyroksiiniannoksen lisäämistä.

No tämä oli hyvä muistutus.

Terv rättiväsynyt

Voi hlvetti. Tiesin kilpirauhasrajoitteista vain soijan. Olen joutunut ennestään rajoittamaan ruokavaliota muiden sairauksien vuoksi. Milläs pysyt terveenä ja elinvoimaisena?

Lääkärit eivät ole ainakaan itselleni koskaan kertoneet, että pitäisi kilpirauhasen vajaatoiminnan vuoksi välttää määrättyjä ruokia. Aika ärsyttävää, etteivät välitä. Eikä minulle ole tullut mieleenkään, että pitäisi varoa kaalia, lanttua jne.

Vierailija kirjoitti:

Lääkärit eivät ole ainakaan itselleni koskaan kertoneet, että pitäisi kilpirauhasen vajaatoiminnan vuoksi välttää määrättyjä ruokia. Aika ärsyttävää, etteivät välitä. Eikä minulle ole tullut mieleenkään, että pitäisi varoa kaalia, lanttua jne.

Ei mullekaan. Eikä kertoneet myöskään, että kannattaisi syödä lisäravinteena seleeniä ja sinkkiä. Tämän kuulin vasta viime vuonna ja sairastanut olen 20 vuotta.

Eihän soijaa syödä raakana! Kai tofua ja soijamaitoa/soygurttia voi nauttia huoletta? 

Ihme sääntöjä.

Merileväjauheesta saa jodia.

Vierailija kirjoitti:

Eihän soijaa syödä raakana! Kai tofua ja soijamaitoa/soygurttia voi nauttia huoletta? 

Ihme sääntöjä.

Merileväjauheesta saa jodia.

Eivät ne ole sääntöjä, mutta jokainen kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivä tietää, miten se vaikuttaa koko elimistön toimintaan.  Siksi on syytä pitää terveydestään huolta myös ruoka-aineiden suhteen. 

Mulla on ollut vajaatoiminta 15v eikä ole yksikään lääkäri maininnut mitään ruokavaliosta. Olen kertonut olevani kasvissyöjäkin vielä. Eipä ole kyllä ollut mitään ongelmiakaan. Olisi niitä varmaan jo ilmaantunut, jos käyttömäärät olisi liian isoja. Syön tofua lähes päivittäin, soijasuikaleita, soijamaitoa jne

https://www.terve.fi/artikkelit/parasta-ruokaa-kilpirauhaselle-8-kysymy…

Vierailija kirjoitti:

Mulla on ollut vajaatoiminta 15v eikä ole yksikään lääkäri maininnut mitään ruokavaliosta. Olen kertonut olevani kasvissyöjäkin vielä. Eipä ole kyllä ollut mitään ongelmiakaan. Olisi niitä varmaan jo ilmaantunut, jos käyttömäärät olisi liian isoja. Syön tofua lähes päivittäin, soijasuikaleita, soijamaitoa jne

Olennaista on, ettei soijan määrässä tapahdu merkittäviä muutoksia.  Joten jatka samaan malliin. Jos taas ei ole käyttänyt soijaa ennestään ei kannata yhtäkkisesti muuttaa tottumuksia. 

Mulla ainakaan kilpirauhanen ei toimi ollenkaan, joten jodistakaan ei tarvitse huolehtia.

en ole ikinä kuullutkaan tuollaisesta. Sanottiin vain, että lääkkeen ottamisen jälkeen ei puoleen tuntiin mitään syömistä ja jos sitten aamiaista syö, niin välttää maitopitoisia tuotteita 4 tunnin ajan. noin 2 desiä voi ottaa (esim. viili). lisävitamiineista sanottiin, että pitää olla tarkkana ettei niissä ole jodia, jos tuntuu siltä, että pakko on lisävitamiineja vetää (niitähän ei suositella kellekään muutwn kuin tilapäiseen tarpeeseen)