Mounjaro laihdutuslääke kokemuksia

Minulle ainakin on näihin lääkkeisiin erikoistunut lääkäri antanut ohjeet jakaa näitä kyniä kustannussyistä. Näin toimii useimmat lääkärit. Tietysti lääkeyhtiö haluaa myydä kyniä mahdollisimman paljon ja apteekki myös, mutta en ihan oikeasti jaksa huolestua näistä jakamisvinkeistä. Niin paljon sitä tehdään täällä ja ulkomailla, useimmat lääkärit neuvovat siihen (ne, jotka tietää lääkkeistä), joten sillä mennään. Tietysti jokainen vastaa omasta lääkkeiden käytöstään ja huolestuneiden kannattaa noudattaa sitten vain lääketehtaan ohjetta. 

Satakeiju

Onko tuo 0,6 sama kuin kynästä otettu täysi annos, eli 60 naksautusta? 

Minulla on Mounjaro matkaa takana melkein puoli vuotta. Paino on pudonnut 16 kg. Lähtöpaino oli 121 kg ja painan nyt siis 105 kg. Ehkä ja toivottavasti vuoden lopussa painoni on kaksinumeroinen. 

Olen syönyt ravintoterapeutin ja lääkärini ohjeen mukaisesti 4-5 kertaa päivässä. Elimistöni lähettää sopivasti nälkösignaaleja ja niin pitää lääkärini mukaan ollakin. Syön tavallista arkiruokaa ja juhlien tullen herkuttelen maltilla. Käytin 2,5 ekat kolme kuukautta ja nyt annostukseni on ollut 5.

Painoni nytkähtelee alaspäin hitaastivälillä tuskastuttavan hitaasti. Tuntuu, että viikkoja mennään eteenpäin samoilla lukemilla. Kuitenkin kokonaispudotus on erinomainen. Upeinta tässä projektissa on se, että painon nouseminen pysähtyi ja se on kääntynyt laskuun. Minun kohdallani tuo on ollut erittäin merkittävää.

Vaikka paino laskee omaan rauhalliseen tahtiinsa, olen huomannut itsessäni ja kehossani hurjasti muutoksia. Olin aiemmin hautautunut sohvaan ja mieli oli maassa. Nyt olen huomattavasti virkeämpi, jaksan touhuta iltaan asti, olen iloisempi ja seurallisempi jne. Eli henkisellä puolella on tapahtunut valtavasti tasoittumista hyvään suuntaan. Elämän ilo ja pilke silmäkulmaan on tullut takaisin. 

Syön kaikkea kohtuudella enkä valikoi ruokia sen kummemmin. Syön sitä, mitä on tarjolla. Välillä herkuttelen, mutta siihenkin on tullut maltti. Muutama karkki riittää herkuiksi. 

Kun aloitin projektin, lääkärini arvioi, että minun painon pudotukseni kestää noin 1,5 vuotta. Tavoitteeni ei ollut alunperin taulukon mukainen ihannepaino, vaan paino jossa olen aiemmin tuntenut oloni hyväksi. Aika mukava mittari omaan tavoitepainoon, vai mitä? 

Vaikka elämässäni on ollut tämän puolen vuoden sikana todella paljon odottamattomia ja syressaavia asioita, etenen kuitenkin tavoitettani kohti. 

Onnistumisista olen palkinnut itseäni kukkakimpulla tai kylpyläreissulla ihan yksin, itseäni hemmotellen. 

Tässä ketjussa on upeaa porukkaa. Jokainen on ottanut ison ja ROHKEAN askeleen kohti omaa hyvinvointiaan. Se on parasta, mitä meistä jokainen voi itselleen tehdä. Tsemppiä kaikille syksyyn ja muistakaa kiittää itseänne hyvästä päätöksestä hyvinvoinnin tiellä. 

Terkuin Minninen 

Vierailija kirjoitti:

Ainiin lisäänpä oireisiin vielä minutkin saavuttaneen ummetuksen. On muuten ikävä vaiva, aiemmin mahantoiminta on ollut pikemminkin löysän puolella. Huomasin painonkin jumittavan, mutta kun söin muutaman päivän luumusosetta aamurahkan seassa, alkoi maha toimimaan paremmin ja painokin humpsahti vauhdilla alaspäin. Onneksi tällainen luonnollinen ja edullinen keino toimi eikä tarvitse turvautua esim pegorioniin.

habanero

Kuivattuja luumuja uudelleensuljettavassa pussissa kannattaa pitää kotona, koska ne säilyvät pitkään. Niitä illalla 4-6 kappaletta rutiininomaisesti niin ummetus ei vaivaa. 

Vierailija kirjoitti:

Tsemppiä Satakeijulle, jaksaa jaksaa. Itse mietin vastaavassa tilanteessa, että tämä olisi voinut ennen olla se hetki kun laihduttaessa heittää hanskat tiskiin, mutta nytpä en heitä koska muuten menetän ne kaikki rahat mitä tähän on investoitu. Tuloksesi ei ole pieni vaan hyvä ja vähemmän se nahka lopulta roikkuu kun välillä tulee hidastusta. Sosiaalinen syöminen on minunkin kompastuskiveni, mutta nyt olen alkanut täällä olevien vinkistä vaihtamaan tässä identiteettiä. Ensin terveys. Sitten sosiaaliset suhteet.

mm

Muiden seurassa syömisestä ei kannata ottaa niin kauheita paineita. Yleensä ihmiset ovat silmät kiinni ihan oman lautasensa annoksessa. Ainoat kerrat, jolloin minun pitkän elämäni aikana on muiden syömisiä kommentoitu, ovat syömishäiröisiksi avoimesti tunnustautuneet alkaneet käydä yksityiskohtaisesti läpi melkein jokaisen pöytäseuralaisen syömisiä ja syömättä jättämisiä. Voi olla, että heillä on hieman AS-taustaakin ollut kun sekin altistaa syömishäiriöille ja sille, ettei aina tajuta milloin voi puhua mitäkin. 

Tietenkään sille ei mitään voi, jos joku mittaa omaa ihmisarvoaan sillä miten paljon hänen vieraansa syövät. Sellaiselle ihmiselle kannattaisi muistuttaa, että hänellä on muitakin avuja ihmisenä kuin toisten ruokkiminen. Sitä voi miettiä jo etukäteen himoruokkijan luokse mennessä miettiä niitä hänen muita hyviä puoliaan ja muistaa kehua häntä niistä. Vaikka väitetään, ettei vanha koira opi uusia temppuja, niin taatusti ihminen oppii kunhan sulattelee asiaa aikansa. 

Vierailija kirjoitti:

Onko tuo 0,6 sama kuin kynästä otettu täysi annos, eli 60 naksautusta? 

         Se on juurikin se sama määrä. Koska kynän kyljessä lukee 2.4 ML eli 4 x 0.6ML ja yksi 0.6 ML on 60 naksautusta. Kun olin ottanut aloituskynästä 4 x 60 naksautusta ja viidentenä   viikkona imaisin loput kynästä 1 ml:n ruiskuun, niin sinne tuli 0.6 ML eli kokonainen viides annos.  

Luin tuossa netistä, että ensimmäistä kertaa amerikkalaisten ylipainoisuus on lähtenyt laskuun. Prosentti on laskenut 40->37 kolmen vuoden aikana. Tämä on todella iso asia siellä, koska vaikka prosentti on edelleen iso, niin vihdoin laiva on kääntynyt. Syyksi sanottiin suoraan laihdutuslääkkeiden tulo markkinoille. Siinä sitten spekuloitiin sitäkin, että saatavuutta/hintaa pitäisi saada alas ja se vaikuttaa jo ihan kansantalouteen, jos ihmiset on terveempiä ja jaksavampia. 

Edelleen tuntuu niin turhauttavalta tämä ison osan ihmisistä asenne laihdutuslääkkeisiin. Tietenkin lääkkeissä on haittansa ja pitkän päälle voi ilmetä uusiakin haittoja. Tässä korostan sanaa VOI. Se nyt on selvä, että tuo aiempi BMI:ni 40+ tarkoitti sitä, että ylipaino TULEE aiheuttamaan minulle monia ongelmia. Kun ei vielä ollut pahemmin ehtinyt aiheuttaa. Moni ajattelee niin, että lääkkeet on riski. Niin on. Mutta jos vaihtoehto on se ylipaino (koska siitä nyt ei omin voimin eroon päästy), niin tuskin lääkkeiden riski sentään isompi on ja päälle parempi elämänlaatu. 

Satakeiju

Vanha vitsi kertoo palopäälliköstä, joka saapuu myöhässä palopaikalle, katselee ympärilleen ja toteaa: "Väärin sammutettu".

Painon pudotuksessa tulokset ratkaisevat, ja laihdutuslääkkeet ovat osoittautuneet tehokkaiksi ja turvallisiksi. Toki ruokahalun vähentyessä on tietenkin tärkeää syödä monipuolisesti, huolehtia proteiinin saanista ja liikunnasta. Tämän pitäisi olla painon pudottajalle itsestään selvää, käytti laihdutuslääkettä tai ei.

Laihdutuslääkkeen hinta on varmaan mielipiteitä jakava asia. Onnistuneesta painon pudotuksesta ollaan salaa vähän kateellisia, ja oma päättämättömyys peitetään vetoamalla kustannuksiin. Itse vertaisin Mouinjaron hintaa vaikkapa tupakointiin; askin päivässä polttavalta kuluu tupakkaan kuukausitasolla reilusti isompi summa, kuin minulta menee laihdutuslääkkeeseen.

a&a

Minusta on kurjaa että täysin aiheellisesti omien neulakikkailuiden vaaroista huomauttava kommentti saa miinusta niin paljon.

Neulojen kanssa pitää olla erityisen varovainen eikä niiden kanssa puljaamista voi verrata vuoden vanhoihin särkylääkkeisiin tms. Infektioriski on todellinen jos tekee pienenkään virheen avatun neulan kanssa.

Neulahan se on kynässäkin ja ohjeissa neuvotaan sen käyttö.

Minä käytän 5nnen annoksen kynästä koska aine on niin kallista että minulla ei ole varaa sitä jättää käyttämättä.

Mielestäni käyttö on turvallista kun noudattaa ohjeita. Netistä löytyy lukematon määrä ohjeita insuliinin pistämiseen noudatetaan hygienian, pistämisen ja pistoskohdan kanssa samaa kaavaa.

Jokakainen päättää itse, turha sitä on alkaa moralisoimaan. 

Tämä on ollut sellainen hyvän mielen tsemppiryhmä niin toivottavasti on sitä jatkossakin.

-MM-

Verensokerit kunnossa, mutta lääkkeen myötä tullut yöllisiä palelukohtauksia. Muilla (naisilla) samaa?

Hei kaikki ihanat kanssa laihduttajat! Eksyin pitkästä aikaa ketjua lukemaan.

Aloitin Mounjaron maalis-huhtikuun vaihteessa 2025. Alussa paino putosi nopeasti. Kesällä alkoi hidastumaan. Lähtöpaino oli 88,8kg ja nyt painoa on pudonnut 14,1kg. Tavoitteeni oli tiputtaa heinäkuuhun mennessä painoa 80 kiloon ja syksyllä 75kg. Paino on nyt 74,7kg. Molemmat välitavoitteet saavutettu tavoiteajassa. 

Seuraava tavoite tiputtaa ensi kesään mennessä vielä niin, etttä paino olisi 68-69kg. 

Näytän jo suhteellisen hyvältä ja olen tyytyväinen painonpudotukseen niin kiirettä ei ole.

En kuulu suoranaisesti niihin, jotka orjallisesti seuraavat kaloreita. Ensimmåiset 2-3kk tein niin. Annokseni on nyt 12,5mg. Hieman tuo hinta kirpaisee, mutta kohta toivon mukaan pääsen tiputtamaan annosta pienemmäksi kun tavoitepaino lähestyy. Nälkää tunnen ja siihen vastaan. Annoskoot ovat kuitenkin maltillisia. En myöskään ole kieltäytynyt missään vaiheessa mistään ruuasta tai herkusta. Syön niitä vain maltilla.

Kaikkien on hyvä muistaa, että jos olet pitkään vaikka 1200 kalorilla niin sitten kun paino ei enää laske niin kaloreita pitäisi entisestään tiputtaa jotta tippuu taas. Tämä lähinnä muistutuksena aloittaville, ettei ole jossain vaiheessa terveellistä enää kaloreita tiputtaa ja alussakin kannattaa pitää järki päässä kaloreiden suhteen, jotta kehosi saa tarvitsemansa energian toimiakseen. En kuitenkaan moralisoi ketään, koska jokaiselle yksilölle toimii eri tavat

Kesällä paino alkoi junnata enemmän. Esimerkiksi kuukauden sisällä paino heitteli +/- 1,5kg viikkotasolla, mutta humpsahtaa kerran kuussa 1-2kg aiempaa painoa alemmas. Lokakuu esimerkiksi paino vaihteli 75-75,8kg välissä kunnes tänä aamuna oli 74,7kg. Veikkaan, että marraskuu mennään 74kg kunnes humpsahtaa jossain vaiheessa 73 kg alkavalle lukemalla.

Olen testaillut pistospaikkoja ja huomaan nälän ja annoskokojen kasvavan jos pistän jonnekin muualle kuin oikeaan käsivarteen. Vaikea kuvitella, että omalla kohdalla olisi vain lumevaikutus. Eipä siinä vaikka olisikin. Oikea käsivarsi on minun paikkani pistää.

Tsemppiä ihan jokaiselle teistä. Olen todella ylpeä kaikista, jotka ovat tällä elämäntapa ja laihdutus matkalla. 

 

Terkuin: Kehokuntoon25

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ainiin lisäänpä oireisiin vielä minutkin saavuttaneen ummetuksen. On muuten ikävä vaiva, aiemmin mahantoiminta on ollut pikemminkin löysän puolella. Huomasin painonkin jumittavan, mutta kun söin muutaman päivän luumusosetta aamurahkan seassa, alkoi maha toimimaan paremmin ja painokin humpsahti vauhdilla alaspäin. Onneksi tällainen luonnollinen ja edullinen keino toimi eikä tarvitse turvautua esim pegorioniin.

habanero

Kuivattuja luumuja uudelleensuljettavassa pussissa kannattaa pitää kotona, koska ne säilyvät pitkään. Niitä illalla 4-6 kappaletta rutiininomaisesti niin ummetus ei vaivaa. 

Nuo voi ottaa matkalle mukaan ja ei tarvi pelätä joutuvansa selittämään ummetuslääkkeen käyttötarkoitusta vieraan maan tullissa. Sehän ei ole väärin, mutta se tuntuu vain liian intiimiltä asialta tullihenkilökunnan kanssa jaettavaksi.

Vierailija kirjoitti:

Verensokerit kunnossa, mutta lääkkeen myötä tullut yöllisiä palelukohtauksia. Muilla (naisilla) samaa?

Pitkähihaista yöpaitaa päälle ja sukkia jalkaan. Nopeasti laihtuessa tuo on tavallista eli ei johdu lääkkeestä.

Minulle on tullut välilä palelua pistospäivänä ja joskus seuraavana. Ihan sellaista luihin ja ytimiin menevää kylmyyttä, johon ei auta kuin pitkä lämmin suihku ja makoilu paksun peiton alla. Onko sinun kohtaukset jatkuvia vai ajoittuvatko pistospäivien lähelle? 

 

Ystävällisesti, Talitintti

Vierailija kirjoitti:

Hei kaikki ihanat kanssa laihduttajat! Eksyin pitkästä aikaa ketjua lukemaan.

Aloitin Mounjaron maalis-huhtikuun vaihteessa 2025. Alussa paino putosi nopeasti. Kesällä alkoi hidastumaan. Lähtöpaino oli 88,8kg ja nyt painoa on pudonnut 14,1kg. Tavoitteeni oli tiputtaa heinäkuuhun mennessä painoa 80 kiloon ja syksyllä 75kg. Paino on nyt 74,7kg. Molemmat välitavoitteet saavutettu tavoiteajassa. 

Seuraava tavoite tiputtaa ensi kesään mennessä vielä niin, etttä paino olisi 68-69kg. 

Näytän jo suhteellisen hyvältä ja olen tyytyväinen painonpudotukseen niin kiirettä ei ole.

En kuulu suoranaisesti niihin, jotka orjallisesti seuraavat kaloreita. Ensimmåiset 2-3kk tein niin. Annokseni on nyt 12,5mg. Hieman tuo hinta kirpaisee, mutta kohta toivon mukaan pääsen tiputtamaan annosta pienemmäksi kun tavoitepaino lähestyy. Nälkää tunnen ja siihen vastaan. Annoskoot ovat kuitenkin maltillisia. En myöskään ole kieltäytynyt m

Ihmiskeho torjuu nälkäkuolemaa ja sen vuoksi myös sopeutuu eli adaptoituu matalaan energiansaantiin. Sen vuoksi kunkin hetken sopivan kalorimäärän löytäminen on tarkkaa hommaa ja siihenkään ei voi luottaa, että liikkuisi joka päivä yhtä paljon tai tekisi päivän ja yön aikana edes samaan malliin ei-tahdonalaisia liikkeitä muutenkaan. Aika harvalla viime kesän helleputken aikana ihokarvat nousivat pystyyn. Alkukesästä T-paitaan pukeutuneena ulkoillessa saattoi iho välillä mennäkin kananlihalle. 

Vaikka tarkastaisi päivittäin Laskuri.fi-laskurista perusaineenvaihdunnan oletettavasti käyttämät kalorit, vaikuttavat syödyt lääkkeet ja ruoan laatu suolistomikrobiston kautta siihen, kuinka paljon syödystä lopulta keho energiaa hyödyntää. Jotta asia ei mene liian stressaavaksi, voi ottaa suuntalinjoiksi kolme asiaa: 1) kohtelee suolistomikrobistoa mahdollisimman hyvin muistaen kuidun, unen ja stressin välttämisenkin, 2) huolehtii siitä, että saa varmasti päivittäisen energiansaantinsa kaloreista 20-30% proteiineista sekä 3) ei päästä yhteen ja samaan päivittäiseen kalorimäärään adaptoitumista tapahtumaan. 

Englanniksi kirjoitetaan aiheesta calorie cycling. Se tarkoittaa sitä, että energiansaannista vuorotellaan eri päivien tai viikkojen välillä. Siten maanantaina voi saada 1500 kcal, tiistaina 1250 kcal, keskiviikkona 1750 kcal palaten torstaina taas 1500 kilokalorista alkuun. Jaksotuksen voi tehdä omaa viikonkulkuaan ja elämäntyyliään ajatellen. Se antaa enemmän vaihteluvaraa sosiaaliset yhdessäsyömiset ja -olemiset huomioiden. Se suojelee hormonitoimintaa. Se ehkäisee aineenvaihdunnan hidastumista ja säästöliekkiä. Joissain tutkimuksissa on havaittu rasvan palavan jaksotellen paremmin. Koska laihduttamisessa on kyse maratonista, menetelmässä haetaan pitemmän aikavälin energiavajetta. Osalle sopii esimerkin kolmen päivän rytmi, osa tsemppaa viisi päivää ja relaa kaksi päivää. Maalaisjärkeä kannattaa käyttää eli ei vietä mitään 1250 kcal päivää halkoja hakaten tai metsässä tuntikausia suunnistaen tai patikoiden. Sille tasolle, jolla paino ei nouse eikä laske, kannattaa nousta heti kun on kipeänä, on uniongelmia tai alkaa vaikuttaa liian viluiselta ja passiiviselta.

Vierailija kirjoitti:

Minulle on tullut välilä palelua pistospäivänä ja joskus seuraavana. Ihan sellaista luihin ja ytimiin menevää kylmyyttä, johon ei auta kuin pitkä lämmin suihku ja makoilu paksun peiton alla. Onko sinun kohtaukset jatkuvia vai ajoittuvatko pistospäivien lähelle? 

 

Ystävällisesti, Talitintti

Mulla myös aina pistospäivän jälkeisenä päivänä on kylmä. Ensin ajattelin, että olen tulossa kipeäksi kunnes pitkät piuhat yhdistyivät ja tajusin tuon pistoksen olevan yhdistävä tekijä :D

-Pehmis

Meikäläinen on uudella kymmenluvulla! Jee nyt on hienoa <3 MJ <3

Vaatteet tosiaan ruvenneet roikkumaan. Siivosin viime viikonloppuna kaikki vanhat liian isot vaatteet pois ja heitin joko roskiin tai vien keräykseen. Vanhoista vaatteista löytyi "uusia" - vaatteita, joita ei ollut raaskinut heittää pois, jotka nyt taas sopivat, tai ovat liian isoja. Otin ne käyttöön, mutta silti pitää hommata lisää. Inhoan vaatekauppoja, ja vaatteiden materiaaleja - kaikki on muovia nykyään. Niin tästä syystä olen jo vuosikymmeniä ommellut osan vaatteista itse. Nyt tätä rakasta harrastusta ei ole voinut harrastaa, koska kropan koko muuttuu ja pitää jatkuvasti säätää mallinukkea. Että edessä on iso urakka, jos meinaa tehdä saman verran vaatteita aidoista materiaaleista, kuin mitä juuri heitti pois. Mutta olen päättänyt, että en stressaa mitään, koska stressaaminen lihottaa.

Tsemppiä ja iloa kaikille, ja jälleen kiitos kommenteista!

mm

@mm: oletko katsonut Torin ja Sellpyn valikoimia? Sellpyssä ilmoitetaan vaatteen materiaali ja sieltä olen löytänyt enemmän luonnon- ja muuntokuituisia vaatteita. Tekokuituja en voi välttää 100%. Ihon pintaan en haluaisi tekokuituja, koska ne hiostavat ja hiki saa ihoni kutisemaan.