Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Seksi
Laittakaa videoita joissa kerrotaan ohjeita kuinka tulla laihaksi ja kiinteäksi ilman näkyvää lihaskasvua
17.07.2025 |
Kuinka tulla sellaiseksi kuin mallit ja (osittain) missit? Mallit ja suuri osa misseistä on laihoja ja kiinteitä mutta ei näkyviä, erottuvia ja "paksuja" lihaksia. Youtubessa on Liv Schmidt niminen tubettaja joka tekee sellaiseen kauneusihanteeseen pyrkimisestä videoita. Onko muita?
Kommentit (9)
Salitreenillä. Kiinteys nimenomaan tulee lihaksista ja ne ei helposti naisilla kasva, ihan huoletta voit treenata kovaa ja saada ihanan tiukan vartalon, josta ei lihakset juurikaan erotu.
Joskin enemmän lihaa reisiin ja pyllyyn on kyllä voittaja ratkaisu. Ja ei, siitä pyllystä ei tule lattaripyllyä salilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinteä on lihasta. Löysä on läskiä.
Ei ole mitään kiinteää joka ei olisi lihasta.
Etsi itse vaikka exhamsterista hakusanoilla bbc mmf gym
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lihakset ovat kauniita hoikassa vartalossa. Mallit ovat sairaan muotikultturin luomuksia, muoti menee aina äärimmäisyyksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on jonkun verran paljon näkyvää lihasta eikä se kyllä vahingossa tule ja minulla on sentään geenit edukseni etenkin raajojen lihasten erottuvuuden kanssa.
Kyllä se on vaatinut treeniä, ylipainoa, sapuskaa ja sitä että on painon kanssa (oli se sitten ajoittain ylipainon puolella käynyt kehonpaino, rautaa tangossa tai hitokseen painava rinkka) rehkinyt.
Kiinteytymiseen siis treeni, kiinteä on lihasta. Hoikkuuteen laihdutus. Alipainoiseksi jos haluat olla kuin malli, se on vain matematiikkaa ja syömisen rahoittamista. Et millään räjähdä vahingossa maskuliinisen lihaksikkaaksi naiseksi jos käyt tekemässä vähän voimatreeniä.
Alue: Seksi
No jos olet nainen, niin ihan voit rauhassa tehdä vaikka salitreeniä ilman pelkoa lihaksista. Se on meille miehillekin vaikeaa, ja vaatii todella kovaa treeniä isoilla painoilla. Naisilla testosteronia on niin vähän kehossa, että ei lihakset juurikaan kasva ilman täysin oikeanlaista progressiivista treeniä, eikä kaikilla sittenkään. Aerobinen treeni (esim. juoksulenkit) nyt ainakaan eivät tuo lihaksia, rasvaa kyllä saa niillä pois.
Tätähän nyt ei kysytty, mutta aattelin kirjoittaa, kun on vieläkin naisia, jotka eivät halua nostella painoja, kun kuvittelevat muuttuvansa miesten näköisiksi. Ja suuri osa kehonrakentajanaisista käyttää kiellettyjä aineita. Niinkuin miehetkin.