Miksi kakka ei koskaan tule kokonaan ulos?

Itse painan ( kk hanska kädessä) sormella välilihan kohdalta niin saan ponnistettua lopun jöötin ulos. Toimii! ☺

Ne viimeiset saa näin naisena autettua emättimen puolelta sormella ulos, jos on laskeumaa. Kovin pientä vaivaa eivät lähde leikkaamaan. Itselläni sitä sotkevampi uloste, mitä enemmän syön leipää yms. viljamössöä, vhh:lla täysin siisti tavara...

Minulla on diagnosoitu IBS, joka on matkan varrella aiheuttanut kaikenlaista ja on varmaan ollut osasyy lantionpohjan laskeumaan. Laskeuma leikattiin ja siinä yhteydessä tapasin myös gastroenterologin, joka on ao alueen ekspertti. Suolisto oli mulla ok mutta ulostaminen olikin hankalaa lantionpohjan lihasten heikkouden takia! Vaikka niitä onkin nyt kursittu kokoon, ne on silti heikot. Niitä pitää treenata. Minä olen sen verran iäkäs, että treeni ei kamalasti auta. Avuksi ulostamistilanteeseen em asiantuntija neuvoi painamaan kevyesti peräaukkoa ympäröivää aluetta molemmalta puolelta. Kädet ovat lihaksiston apuna ikäänkuin vastapainona kun suolisto kouristaa tyhjentyäkseen. Minulla toimii hienosti. Uloste tulee pois eikä muodosta pussukkaa, johon kasaantuisi. Otteen oppii kun kokeilee. Minulla on ripulipainotteinen IBS, joten käytän silloin tällöin immodumia suolen rauhoittamiseen. Jos on ummetusta, täytyy varmaan ravinnolla tms huolehtia siitä, että uloste on pehmeää.

ei vaan tule

No kiitos,olen miettinyt tätä myös!ja vihdoin sain tietää:)

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalio. Lisää kuituja vielä. Lisää vettä. Säännöllinen ruokailu. Ja terveellinen. Tahmakakka = huono ruokavalio.

Itse taas veikkaan liikunnan puutetta. Tahmaisia kakkoja tulee jos syö aasialaisia mättöjä, vaikka ne terveellisiä onkin.

Liikaa seksiä peppuun. Tämä ainakin minulla vaikuttaa kakan tuloon.

N18

se on välitilassa