Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
nutraus
20.04.2015 |
Olen ajatellut täysnutrata 800kcal/vrk kolme viikkoa. Olen nainen,aloituspaino 115kiloa. Paljonko luulette että voi lähteä siinä ajassa? :) muiden kokemuksia?
Kiitoksia etukäteen ja asiallisia vastauksia kiitos :) :)
Kommentit (40)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:06"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:01"]Huomaa sitten se, että pitkällä nutrauksella on myös muita vaikutuksia.. Mulla alkoi hiukset lähtemään aika tahtia. Mutta jos pääset hyvään nutrivauhtiin niin kandeeko sun rikkoa hyvä vauhti ja tsemppi pitämällä väliviikkoa. Mä ainakin vetäisin yhtä putkea. Henkisesti helpompaa ku aloittaa taas uudelleen. Iltalehdessä oli just juttu naisesta joka nutras monta kk. Itekin vedin 10 viikkoa, 22 kg.
[/quote]
mun hiukset ovat kyllä mun ylpeys :/
Voiko jotenkin pelastaa syömällä esim kalanmaksaöljyä?
[/quote]
Kalanmaksöljyssä on usein A-viamiinia ja liika A tiputtaa hiuksia myös. Vastaus, et pysty hiustenlähtöä estämään valitettavasti. Mutta muista huolehtia vitamiinien ja hivenaineiden saannista, niin ei hiukset ainkaan mene huonoon kuntoon. Siis ulkonäöllisesti.
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:11"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:06"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:01"]Huomaa sitten se, että pitkällä nutrauksella on myös muita vaikutuksia.. Mulla alkoi hiukset lähtemään aika tahtia. Mutta jos pääset hyvään nutrivauhtiin niin kandeeko sun rikkoa hyvä vauhti ja tsemppi pitämällä väliviikkoa. Mä ainakin vetäisin yhtä putkea. Henkisesti helpompaa ku aloittaa taas uudelleen. Iltalehdessä oli just juttu naisesta joka nutras monta kk. Itekin vedin 10 viikkoa, 22 kg.
[/quote]
mun hiukset ovat kyllä mun ylpeys :/
Voiko jotenkin pelastaa syömällä esim kalanmaksaöljyä?
[/quote]
Kalanmaksöljyssä on usein A-viamiinia ja liika A tiputtaa hiuksia myös. Vastaus, et pysty hiustenlähtöä estämään valitettavasti. Mutta muista huolehtia vitamiinien ja hivenaineiden saannista, niin ei hiukset ainkaan mene huonoon kuntoon. Siis ulkonäöllisesti.
[/quote]
Aika hyvin on ainakin tuotteitten etikettien mukaan niitä vitamiineja ja hivenaineita. Ainoa mikä tässä urakassa pelottaa on ne hiukset kun ne ovat pitkät ja aika paksut,hirvittää jos ohenee. Toisaalta painoa on pakko pudottaa ja hiuksiahan kasvaa lisää.
Itse en nutrannut, mutta 6kk ja -20kilon jalkeen mullakin alkoi hiukset tippumaan. En edes ollut millaan hurjilla kalorivajeilla (noin 1800 per pv) Laihdutin siis lievasta ylipainosta normaalipainon keskivaiheille. Olisko bmi ollut jotain 21 tavoitteessani. Mutta siis, pointtini oli se etta hiustenlahto laihduttaessa on varmaan ihan ihmiskohtaista, riippumatta siita laihduttaako isoilla vajeilla esim. nutraamalla vai ns. perinteisella "kiloklubi-meiningilla".
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:14"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:11"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:06"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:01"]Huomaa sitten se, että pitkällä nutrauksella on myös muita vaikutuksia.. Mulla alkoi hiukset lähtemään aika tahtia. Mutta jos pääset hyvään nutrivauhtiin niin kandeeko sun rikkoa hyvä vauhti ja tsemppi pitämällä väliviikkoa. Mä ainakin vetäisin yhtä putkea. Henkisesti helpompaa ku aloittaa taas uudelleen. Iltalehdessä oli just juttu naisesta joka nutras monta kk. Itekin vedin 10 viikkoa, 22 kg.
[/quote]
mun hiukset ovat kyllä mun ylpeys :/
Voiko jotenkin pelastaa syömällä esim kalanmaksaöljyä?
[/quote]
Kalanmaksöljyssä on usein A-viamiinia ja liika A tiputtaa hiuksia myös. Vastaus, et pysty hiustenlähtöä estämään valitettavasti. Mutta muista huolehtia vitamiinien ja hivenaineiden saannista, niin ei hiukset ainkaan mene huonoon kuntoon. Siis ulkonäöllisesti.
[/quote]
Aika hyvin on ainakin tuotteitten etikettien mukaan niitä vitamiineja ja hivenaineita. Ainoa mikä tässä urakassa pelottaa on ne hiukset kun ne ovat pitkät ja aika paksut,hirvittää jos ohenee. Toisaalta painoa on pakko pudottaa ja hiuksiahan kasvaa lisää.
[/quote]
Minä söin PiimaxKalkkiD-valmistetta, omegaa, ym., ihan lääkärin ohjeen mukaisesti. Sulkasatoa ei ilmennyt. Täysnutrasin 16 viikkoa.
Tsrmppiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:06"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:01"]Huomaa sitten se, että pitkällä nutrauksella on myös muita vaikutuksia.. Mulla alkoi hiukset lähtemään aika tahtia. Mutta jos pääset hyvään nutrivauhtiin niin kandeeko sun rikkoa hyvä vauhti ja tsemppi pitämällä väliviikkoa. Mä ainakin vetäisin yhtä putkea. Henkisesti helpompaa ku aloittaa taas uudelleen. Iltalehdessä oli just juttu naisesta joka nutras monta kk. Itekin vedin 10 viikkoa, 22 kg.
[/quote]
mun hiukset ovat kyllä mun ylpeys :/
Voiko jotenkin pelastaa syömällä esim kalanmaksaöljyä?
[/quote]
Ihan uudessa Duodecimin julkaisemassa Lihavuus-kirjassa väitetään, että hiustenlähtöä on vaan 10% nutraajista/eneilijöistä.
.
Ap, ekat päivät voi olla vaikeita, mut kun vaan kestää, pääsee ketoosiin ehkä viikon sisällä. Sit ei tunnu nälän tunnetta enää. Joku kirjoitti, ettei kannata pitää väliviikkoja, ja siitä olen samaa mieltä. Vaikka pitäisi vain pari välipäivää nutraamisessa, se paluu pusseiluun vaatii taas tsemppausta.
Ekat päivät hirvittääkin,varsinkin kun työ on fyysisesti raskasta ja päivät pitkiä. Toivottavasti se nälkö lähtee nopeasti ja ei tule ylitsepääsemättömiä mielitekoja.
miten kun olisi parit juhlat tulossa,miten olette tehneet alkoholin suhteen?ja jos on ulkona syömässä ystävien kanssa niin mitä olette sanonut?
En haluaisi kauheasti kertoa kenellekään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattee kokeilla konjak tabletteja mittauksen ohella. Itselläni auttoi hillitseen nälkää ja viikon kuluttua olin iha täynnä jo pelkästä nutrilett pirtelöstä :)
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 12:28"][quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 12:24"]
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 11:25"]Mistä noita saa ja mitä maksaa. Onko joku aloituspakkaus missä esim. 3viikon kuuri? Pitäisi 10kg saada painoa tippumaan ja en jaksa nyt hidasta elämäntapamuutosta. Se kaatuu jo heti. Pakko olisi nopeasti saada painoa alas ja sitten vaan ylläpitää sitä. Eli nyt paino 71kg ja haluan painaa noin. 60kg, [/quote] hyvinvoinnin tavaratalosta ostin kolmelle viikolle (4annosta päivässä) eri merkkejä ja makuja. 80e meni siihen mutta eihän mene ruokaankaan :) Ostin myös kromia ja kalanmaksaöljyä ja nesteenpoistajaa ja vitamiinia.
[/quote]
Tuolla on noita ihan hirveästi. Valitsitko ihan summamutikassa pirtelöt ja keitot ja patukat vai oliko joku suunnitelma esim. 1 keitto,1pirtelö,2 patukkaa per päivä?
[/quote]
summamutikassa :) en halua kyllästyä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 23:26"]Kannattee kokeilla konjak tabletteja mittauksen ohella. Itselläni auttoi hillitseen nälkää ja viikon kuluttua olin iha täynnä jo pelkästä nutrilett pirtelöstä :)
[/quote]
okeeei,hyvä vinkki!pitänee heti tilaa jos oikeasti toimik ja hillitsee nälkää!
Fit & Feel-tuotteissa on mukana tuota konjakkia eli glukomannan-kuitua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla nyt kolmas päivä meneillään.
Eilen oli ihan hirveä olo. Osanutraan, eli syön yhden normaalin aterian päivässä, muut nutrausta. Kokonaiskalorimäärä noin 900 päivässä.
Onko tää väsymys ja päänsärky ihan normaalia? Paljonko lähtee, jos jatkan kaksi viikkoa tätä?
Mulla paino nyt 68 ja tavoite 60
Löytyisikö täältä muita tällä hetkellä nutraajia? En löytänyt haulla kovin uusia ketjuja ja mietin, josko pistäisi uuden ketjun pystyyn.
Itse aloitin tänään -30kg urakan ja vertaistuki olisi tarpeen?
Anyone?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Löytyisikö täältä muita tällä hetkellä nutraajia? En löytänyt haulla kovin uusia ketjuja ja mietin, josko pistäisi uuden ketjun pystyyn.
Itse aloitin tänään -30kg urakan ja vertaistuki olisi tarpeen?
Anyone?
Vain aivottomat nutraa. Joten saatat täältä löytää kaltaisiasi.
Täällä olisi yksi! Mulla on pudotettavaa kutakuinkin saman verran kuin edellisellä.
Olette kyllä aika hulluja. VLCD:tä ei saisi ilman lääkärin valvontaa pitää yli kahta viikkoa. Moni kuoli Nutrileteillä ennen siksi, että sydänlihas meni samalla (kun keho käyttää lihaksiakin energiaksi). Pahimmillaan sekoitatte koko metabolianne näillä sotkuilla loppuelämäksenne ... mutta hei, teidän valinta!
Vierailija kirjoitti:
Olette kyllä aika hulluja. VLCD:tä ei saisi ilman lääkärin valvontaa pitää yli kahta viikkoa. Moni kuoli Nutrileteillä ennen siksi, että sydänlihas meni samalla (kun keho käyttää lihaksiakin energiaksi). Pahimmillaan sekoitatte koko metabolianne näillä sotkuilla loppuelämäksenne ... mutta hei, teidän valinta!
Minulla on lääkärin suositus ryhtyä tähän ja projektia valvoo lääkäri sekä ravitsemusterapeutti. En ryhtyisi tähän, jos olisin onnistunut laihduttamaan lisäämällä liikuntaa ja vähentämällä kaloreja. Vaikka se on fysiikan lakien vastaista, en ole laihtunut kahden vuoden yrityksellä kuin alle kilon. Enkä ole lipsunut ruokavaliosta.
En ymmärrä miksi jotkut ovat niin vihamielisiä asiaa kohtaan? Tosiaan on jokaisen oma valinta ja monella se viimeinen oljenkorsi. Kaikkien metabolia ei ole samanlainen ja kaikki ei sovi kaikille. Joillekin nutraus toimii ja saa pysyvän painonpudotuksen, toisilla ei toimi ja joku kerää laihdutetut kilot takaisin korkojen kera. Minä aion kuitenkin yrittää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olette kyllä aika hulluja. VLCD:tä ei saisi ilman lääkärin valvontaa pitää yli kahta viikkoa. Moni kuoli Nutrileteillä ennen siksi, että sydänlihas meni samalla (kun keho käyttää lihaksiakin energiaksi). Pahimmillaan sekoitatte koko metabolianne näillä sotkuilla loppuelämäksenne ... mutta hei, teidän valinta!
Minulla on lääkärin suositus ryhtyä tähän ja projektia valvoo lääkäri sekä ravitsemusterapeutti. En ryhtyisi tähän, jos olisin onnistunut laihduttamaan lisäämällä liikuntaa ja vähentämällä kaloreja. Vaikka se on fysiikan lakien vastaista, en ole laihtunut kahden vuoden yrityksellä kuin alle kilon. Enkä ole lipsunut ruokavaliosta.
En ymmärrä miksi jotkut ovat niin vihamielisiä asiaa kohtaan? Tosiaan on jokaisen oma valinta ja monella se viimeinen oljenkorsi. Kaikkien metabolia ei ole samanlainen ja kaikki ei sovi kaikille. Joillekin nutraus toimii ja saa pysyvän painonpudotuksen, toisilla ei toimi ja joku kerää laihdutetut kilot takaisin korkojen kera. Minä aion kuitenkin yrittää.
Yritä ihan rauhassa. Saahan sitä nälässä yrittää. Oikeesti laihduttavat syövät hyvin ja raskaasti.
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="21.04.2015 klo 00:01"]Huomaa sitten se, että pitkällä nutrauksella on myös muita vaikutuksia.. Mulla alkoi hiukset lähtemään aika tahtia. Mutta jos pääset hyvään nutrivauhtiin niin kandeeko sun rikkoa hyvä vauhti ja tsemppi pitämällä väliviikkoa. Mä ainakin vetäisin yhtä putkea. Henkisesti helpompaa ku aloittaa taas uudelleen. Iltalehdessä oli just juttu naisesta joka nutras monta kk. Itekin vedin 10 viikkoa, 22 kg.
[/quote]
mun hiukset ovat kyllä mun ylpeys :/
Voiko jotenkin pelastaa syömällä esim kalanmaksaöljyä?