kahvakuulailusta, milloin tuloksia?

Tuohan on laji, jossa hiki lentää ja koko kroppa saa kovaa harjoitusta. Jos käy vaikka 2 krt viikossa tunnin treeneissä, niin milloin näkyy muodoissa? Ja nyt en tarkoita 2kg:n kuulan heiluttelua vaan aloituskuula on nyt 10kg, välillä teen 12:lla.