Lue keskustelun säännöt.
Askelmittarilliset. Montako askelta tulee päivässä?
Kommentit (16)
Mitä tuollaset maksaa ja mistä olette ostaneet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnonylläpitämiseen tarvitaan 10000 askelta.
Laihtumiseen tarvii ottaa 15000 askelta.
Minun tavoitteeni on tuo 15000 askelta, sen eteen täytyy jo tosissaan liikkua.
Saatan mennä tunnin kävelylle, ja kotona huomata, että kävelyn aikana mittariin on tullut 20 uutta askelta...
mut kävelen viidne kilometrin työmatkan ainakin toiseen suuntaan ja lisäks koiran kanssa aamuin illoin jonkunlaisen pätkän, enkä kyllä muutenkaan kauaa jaksa paikoillani istua. Mittari ei mullakaan oo laadukas ja luotettava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta kokeilin kuitenkin monia erilaisia tapoja kiinnittää ja pitää, lähinnä oikean lonkan kohdalla sen olisi pitänyt toimia, vaan ei kyllä toiminut.
kävelen osan työmatkasta ja lasten kanssa päiväkotiin ja takas joka päivä, kauppareissut jne kävellen ja sillä se tulee. Asumme Hgin kantakaupungissa joten kävelen tai liikun julkisilla kun autolla ei viitsi mennä tuonne jonoihin.
Askelmittari on mukavasti kannustanut lisäämään noita kävelyitä, esim työmatkasta jään aiemmalla pysäkillä pois, ja muitakin kävelyvalintoja.
En ehdi oikein harrastaa muuta liikuntaa, joten siksikin pyrin EDES kävelemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Investoin omronin mittariin ja hyvin on laskenut askeleet...päivistä riippuen 3000-12000, 3000 askelta ilman mitään kuntoiluja ja lenkkejä..mutta sitten saakin noihin " suosituksiin" käydä lenkillä... Tuo omron on kätevä kun sen voi laittaa taskuun/kaulaan/laukkuun... ei tarvi olla missään vyötäröllä kiinni tiukasti.
Yleensä se tulee täyteen mutta täytyy tehdä kunnon lenkki.
Painokin on alkanut kivasti tippumaan. :-))
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän mennessä (3 tunnissa) tullut 2000 askelta, joten vielä olisi liikuttava... Opetellaan.
Laiskoinakin päivinä sen 5500-8000 kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
heiluri, josta askeleet lasketaan. Olen pitänyt sitä housujen yläosassa ja hyvin on toiminut. Eräs joka myy mittareita sanoi että halvempia malleja ei kannata ostaa kuin Silva ja se maksaa kai jotain 15 egeä. Laiskana päivänä saattaa tulla vain 5000 askelta, jotta saisin " kuntoa ylläpitävän" lukeman 10 000, joudun kyllä lähtemään lenkille, päivittäisistä rutiineista se määrä ei kerry. Ja kannattaakohan tuota kotona " tassuttelua" edes laskea, täytyisihän sykkeenkin vähän nousta!
Mutta valitettavasti normaalipäivän aikana tulee vain 4500 askelta otettua. Jos kävelen töihin (45min) niin pääsen sinne 8500, yli 10 000 saan aniharvoin aikaan! Olen mitannut askeleeni ja kaiken pitäisi olla ok. Ihmettelen vaan tosi paljon, kun esim. pomoni , jolla on sama mittari, saa helposti työpäivän aikana (toimistotyö) sen yli 10 000 askelta, työmatkasta hänelle tulee 2200.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei vielä oikein tietoa kertymistä, kun on ollut käytössä vasta yhden päivän ja nyt askeleita 8031. Toivottavasti lähtee hyvin käyntiin.
22 000 päivässä ilman lenkkiä. Töissä noita kertyy.
On innostanut liikkumaan enemmän, koko ajan aina tsekkaa paljon askelija on ja se motivoi liikkumaan enemmän.
Askelia tulee päivistä riippueen noin 10 000 - 30 000.